孕24周6天可以吃番茄吗？
可以！番茄是孕期营养的优质选择，富含维生素C、番茄红素和多种矿物质，能增强免疫力、促进胎儿发育，但需注意选择成熟果实、控制摄入量（每天200-400克）并避免空腹食用。
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营养优势
番茄的维生素C含量高，有助于铁吸收和胶原蛋白合成，对孕妇皮肤和胎儿骨骼发育有益。番茄红素作为强抗氧化剂，可降低孕期炎症风险，保护细胞健康。番茄中的膳食纤维能缓解孕中期便秘问题。 -
食用注意事项
- 成熟度：务必选择完全成熟的红色番茄，未成熟的青色番茄含龙葵碱，可能引发中毒。
- 清洗与烹饪：彻底清洗去除农药残留，生吃时去皮更安全；熟食可提升番茄红素吸收率，但避免长时间高温烹煮。
- 过敏与禁忌：对番茄过敏或胃酸过多的孕妇应慎食，服用抗凝血药物者需咨询医生。
- 多样化食用建议
可将番茄加入沙拉、煮汤或搭配鸡蛋炒食，既能保留营养又能提升口感。脾胃虚寒的孕妇建议加热后食用，减少对胃肠的刺激。
总结：番茄是孕期健康饮食的一部分，合理食用能为母婴提供关键营养。若出现胃部不适或过敏症状，应立即停止食用并就医。保持饮食均衡，结合产检医生建议调整膳食结构。