是的，冬季常晒太阳可有效提升钙吸收。

晒太阳之所以能帮助提升钙吸收，是因为太阳中的紫外线就像一把神奇的钥匙，能够打开我们身体里促进钙吸收的“大门”。当紫外线照射到皮肤时，会促使皮肤合成维生素 D。维生素 D 就像是一个勤劳的“搬运工”，能把我们吃进去的钙搬运到身体需要的地方，让钙真正发挥作用，强健骨骼和牙齿。打个比方，钙是建筑材料，维生素 D 就是运输建筑材料的卡车，有了卡车，建筑材料才能被送到该去的地方，建起坚固的“房子”。

相关 QA：
问题 1：隔着玻璃晒太阳可以促进钙吸收吗？ 回答：隔着玻璃晒太阳效果不好，因为玻璃会阻挡大部分紫外线，就像给那把神奇的钥匙套上了一层厚厚的壳，很难打开促进钙吸收的“大门”。
问题 2：每天需要晒多久太阳才能有效促进钙吸收？ 回答：一般来说，每天晒 30 分钟到 1 小时左右的太阳较为合适，不过也要根据季节、天气和地理位置等因素适当调整。这就好比做饭，火候和时间要搭配好，才能做出美味佳肴。
问题 3：哪些人更需要通过晒太阳来促进钙吸收？ 回答：儿童、青少年、老年人以及孕妇等人群通常更需要通过晒太阳来促进钙吸收。儿童和青少年在生长发育阶段，就像正在建造的高楼，需要大量的钙；老年人身体机能下降，钙吸收能力变弱，就像老旧的房子需要修补；孕妇则要为胎儿提供钙，如同同时建造两座房子，对钙的需求增加。