怀孕2周1天的孕妇食用肉豆蔻需谨慎，因为肉豆蔻性温且具有活血作用，可能不适合所有孕妇食用。尽管如此，在特定情况下并遵循医嘱的情况下适量使用，肉豆蔻可能为孕妇带来一些益处。

肉豆蔻有助于促进消化。对于那些在怀孕早期就遭遇消化不良或食欲不振的孕妇来说，适量添加肉豆蔻可以帮助缓解这些不适症状。肉豆蔻拥有一定的镇静催眠效果。如果孕妇在这个阶段经历了失眠或者睡眠质量不佳的情况，适当摄入肉豆蔻或许能帮助她们获得更好的休息。肉豆蔻还具有抗菌消炎的作用。这意味着它可能对预防某些由细菌引起的感染有所帮助，但需要注意的是，任何治疗性质的应用都应在医生指导下进行。

值得注意的是，肉豆蔻也可能导致便秘加剧。随着孕期子宫增大，肠道蠕动能力下降，孕妇更容易出现便秘问题。如果孕妇本身就有便秘倾向，则应避免食用肉豆蔻以免加重这一状况。由于肉豆蔻有活血化瘀的功效，这可能引发流产风险，尤其是在孕早期，当胚胎着床尚不稳定时，更需格外小心。

总结而言，虽然肉豆蔻具备多种潜在健康益处，但对于怀孕仅2周1天的孕妇而言，其使用应当极为谨慎，并且必须基于个人健康状况以及专业医疗建议来决定是否适合食用。确保与产科医生讨论后再做决定是非常重要的，以保障母婴安全。即使得到许可，也应严格控制用量，避免不必要的风险。