怀孕第17周吃陈皮可以帮助缓解孕吐、增进食欲、促进消化，同时还能带来镇静催眠的效果，有助于改善孕期睡眠质量。陈皮中的成分还能帮助孕妇应对由于激素水平变化导致的胃肠道不适，以及通过其理气健脾的功效来支持营养吸收，为胎儿的健康成长提供保障。

• 缓解孕吐与增进食欲 孕妇在怀孕期间常常会遇到恶心和呕吐的问题，尤其是在前三个月。这些症状有时可能会持续到中期，如第17周。陈皮中含有的柠檬烯等成分能够刺激胃黏膜，促进胃液分泌，从而有效缓解孕吐症状，并且能够增加孕妇的食欲。

• 促进消化与调节肠胃功能 随着孕期的发展，许多孕妇会经历便秘或消化不良等问题。陈皮含有挥发油，可以温和地刺激胃肠道，促进消化液分泌，排除肠管内积气，进而帮助食物更好地被消化。这对于保持良好的消化系统健康至关重要，尤其是在孕期需要额外关注营养摄入的情况下。

• 增强免疫力与预防疾病 陈皮富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫系统，保护孕妇免受感冒和其他疾病的侵袭。特别是在季节交替时，增强免疫力对于维持健康的孕期尤为重要。

• 改善心情与促进睡眠 怀孕期间，由于身体的变化和心理的压力，有些孕妇可能会感到焦虑或失眠。陈皮不仅有理气的作用，还具有一定的镇静效果，能够帮助放松身心，改善睡眠质量，使孕妇能够在夜晚获得更好的休息。

在怀孕第17周适量食用陈皮，不仅可以帮助缓解一些常见的孕期不适，如孕吐和消化问题，还有助于提高整体的生活质量。不过，尽管陈皮对大多数孕妇来说是安全的，但在开始任何新的饮食习惯之前，最好先咨询医生的意见，确保所选食材适合个人的身体状况。注意选择优质的陈皮，并遵循适量的原则，以避免可能的副作用。