怀孕10多天吃白果的好处主要体现在其丰富的营养成分和潜在的保健功效上。白果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿健康发育，并可能缓解孕期的一些不适症状。

1. 1.丰富的营养成分：白果含有多种维生素和矿物质，包括维生素A、C、E，以及钙、镁、钾等。这些营养素对孕妇和胎儿的健康至关重要。例如，维生素E是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤，而钙和镁则有助于胎儿骨骼的发育。
2. 2.增强免疫力：怀孕初期，孕妇的免疫系统可能会受到影响，容易感到疲劳和虚弱。白果中的抗氧化物质可以帮助增强免疫系统功能，减少感染的风险。白果还含有一些具有抗菌和抗病毒特性的化合物，有助于保护孕妇免受常见疾病的侵害。
3. 3.促进胎儿健康发育：白果中的营养成分对胎儿的早期发育有积极影响。特别是其含有的叶酸和锌等成分，有助于预防胎儿神经管缺陷，并促进大脑和神经系统的健康发育。叶酸在怀孕初期尤为重要，因为它在细胞分裂和DNA合成中起关键作用。
4. 4.缓解孕期不适：一些孕妇在怀孕初期可能会经历恶心、呕吐等不适症状。白果具有一定的镇静和舒缓作用，可以帮助缓解这些症状。白果还含有一些天然化合物，有助于改善消化功能，减轻胃部不适。
5. 5.改善血液循环：白果中的某些成分有助于改善血液循环，增加血液中的氧气含量。这对于孕妇来说非常重要，因为良好的血液循环可以确保胎儿获得充足的氧气和营养，促进其健康成长。

怀孕10多天吃白果可以为孕妇和胎儿提供多种营养和保健功效。孕妇在食用白果时应注意适量，因为过量摄入可能会引起一些不良反应，如过敏或消化不适。建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保安全和健康。