怀孕20天吃桃仁需要格外谨慎，一般情况下不建议孕妇食用桃仁，因其具有活血化瘀的作用可能会引发流产风险。在特定情况下如便秘时，经过医生指导后适量食用可能有助于缓解症状。

桃仁富含多种营养成分，包括维生素E、蛋白质和矿物质等，这些对于增强免疫力和促进骨骼健康有益。不过，对于孕妇而言，尤其是在怀孕早期，桃仁的活血作用可能导致子宫收缩，增加流产的风险。除非有专业医疗人员的具体指导，否则不应擅自服用。

桃仁还具有润肠通便的效果，这对于缓解孕期常见的便秘问题有所帮助。但是，考虑到桃仁的小毒性和不易消化的特点，孕妇在考虑使用桃仁作为自然疗法前，必须咨询医生，并遵循医嘱进行尝试。正确的处理方法（如开水浸泡、去皮及长时间清水浸泡）可以减少潜在的毒性风险。

尽管桃仁含有止咳平喘的功效，但在没有得到医生明确指示的情况下，不应将其视为治疗咳嗽或其他呼吸道疾病的首选。特别是在孕早期，任何药物或补品的选择都应以不影响胎儿安全为首要原则。

值得注意的是，即使是在孕期出现某些症状适合使用桃仁的情况下，也应当严格控制用量，避免过量摄入带来的不良反应。考虑到个体差异，每位孕妇的身体状况不同，对桃仁的适应性也会有所不同。

虽然桃仁具有一定的营养价值和药用功效，但对于怀孕仅20天的孕妇来说，最安全的做法是避免食用桃仁，除非是在专业医生指导下用于特定情况下的辅助治疗。在整个孕期中，保持均衡饮食，关注自身身体变化，并与产科医生保持良好沟通，是确保母婴健康的最佳途径。