怀孕八个多月时，适量食用糯米可以为孕妇和胎儿提供一些潜在的好处。以下是详细说明：

1. 补充营养

糯米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素B族，这些营养素对孕妇和胎儿都非常重要。例如，蛋白质是胎儿生长发育的基础，而钙、磷、铁等微量元素有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

2. 提供能量

糯米中的碳水化合物可以快速为孕妇提供能量，这对怀孕晚期需要更多体力的孕妇尤为重要。适量的能量摄入有助于维持孕妇的日常活动和胎儿的正常发育。

3. 健脾胃

糯米具有温暖脾胃的作用，适量食用可以帮助改善孕妇的消化功能。由于糯米较难消化，孕妇应控制摄入量，避免因过量食用导致胃胀或消化不良。

4. 注意事项

尽管糯米有一定的好处，但孕妇食用时需注意以下几点：

• 控制量：由于糯米的升糖指数较高，过量食用可能增加妊娠期糖尿病的风险，因此应适量摄入。
• 选择健康烹饪方式：避免食用含糖量高的糯米制品，如糯米甜酒，以免对血糖造成不利影响。
• 搭配其他食物：与蔬菜、瘦肉等搭配食用，可以更好地平衡营养，减少糯米对消化系统的影响。

总结

怀孕八个多月时，适量食用糯米可以为孕妇和胎儿提供必要的营养和能量，但需注意控制摄入量，避免潜在的健康风险。如有特殊情况，请咨询医生或营养师的建议。