怀孕4个多月吃桃子能为孕妇和胎儿提供多方面益处，桃子富含维生素、膳食纤维等营养，可促进胎儿发育、预防便秘等，但要注意适量食用。
- 促进胎儿生长发育：桃子含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、铁等营养素，以及维生素E、胡萝卜素等，这些营养成分对胎儿的生长发育至关重要，有助于胎儿身体各器官和组织的正常发育，还能提高胎儿的免疫力。
- 预防孕期便秘：桃子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防孕期常见的便秘问题，减少有害物质在体内的停留时间，有利于胎儿的健康成长。
- 增强孕妇免疫力：桃子中的抗氧化剂，如维生素C等，可以增强孕妇的免疫力，帮助孕妇预防感染和疾病，为胎儿提供一个更健康的发育环境。
- 改善孕妇皮肤状况：维生素C和抗氧化剂有助于促进孕妇的皮肤新陈代谢，提高皮肤亮度，改善孕期可能出现的面部暗沉和色斑等问题，对胎儿的皮肤健康也有益。
- 补充铁元素预防贫血：桃子含丰富的铁元素，能够促进血红蛋白再生，帮助孕妇补充因血容量增加和胎儿生长发育而增加的铁需求，预防孕期缺铁性贫血及营养不良性贫血，避免因贫血影响胎儿的氧气供应和生长发育。
- 缓解孕期水肿：随着孕期进展，子宫增大压迫盆腔静脉会导致下肢水肿，桃子富含钾元素而含钠量较少，有助于维持体内电解质平衡和水分代谢的正常进行，从而减轻水肿症状。
- 润肠通便改善食欲：桃子有润肠通便的作用，能缓解孕妇因激素变化和子宫压迫肠道引起的便秘；同时它味道甜美，能刺激味蕾，增加孕妇的食欲，尤其适合孕早期因激素变化导致食欲不振的孕妇。
不过，桃子性温，过量食用可能会引起孕妇上火、腹胀、腹痛、血糖升高等问题，还可能导致过敏反应；并且桃子糖分较高，有妊娠期糖尿病的孕妇更要谨慎食用。建议孕妇每天食用桃子不宜超过2个，要选择新鲜、无腐烂的桃子，彻底清洗干净后再吃。如果孕妇有特殊情况，在食用桃子前最好咨询医生意见。