孕37周吃樱桃有助于胎儿大脑发育、增强免疫力、预防贫血，还能改善孕妇睡眠质量，但需控制摄入量。
孕期37周时，胎儿发育接近成熟，母体营养需求关键。樱桃富含维生素C、铁、类黄酮及花青素等成分，其营养对母婴健康均有显著作用。
- 促进胎儿大脑发育：樱桃中的花青素与类黄酮等抗氧化物质，能有效通过胎盘传递，助力胎儿脑部神经细胞发育，提升认知功能潜力。
- 提高免疫力与抗感染能力：高含量的维生素C可强化孕妇免疫系统，减少孕期感染风险，间接保障胎儿生长环境安全稳定。
- 预防孕期贫血：樱桃富含的铁元素可提高血红蛋白水平，缓解孕妇缺铁性贫血症状，确保胎儿获得充足氧供与养分供给。
- 改善孕妇睡眠质量：天然褪黑素成分有助于调节激素平衡，舒缓孕晚期焦虑情绪，创造安静舒适的宫内成长条件。
- 均衡营养支持：除关键微量元素外，樱桃提供的维生素A、钾及膳食纤维，可促进胎儿视力、骨骼及消化系统综合发育。
但需注意每日摄入量不宜超200克，因其含糖量可能影响血糖水平，果核需避免食用以防氰化物风险。建议搭配多样化食材，并选择无农残且充分清洗处理的樱桃以确保安全。孕晚期饮食调整需遵循个体差异，在医生指导下科学搭配膳食。