青春期男生吃橘仁有助于补充维生素和矿物质，促进身体发育和健康。

1. 补充维生素C

青春期是身体快速发育的阶段，维生素C对于增强免疫力、促进铁的吸收以及维持皮肤健康至关重要。橘仁中富含维生素C，有助于满足青春期男生对维生素C的需求。

2. 提供膳食纤维

橘仁富含膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。青春期男生常常面临学习压力和生活习惯的改变，容易出现消化问题。食用橘仁可以增加膳食纤维的摄入，改善便秘，促进肠道健康。

3. 富含抗氧化剂

橘仁中含有多种抗氧化剂，如类黄酮和柠檬苦素，这些物质有助于保护身体免受自由基的损害，增强身体的抗病能力。青春期男生正处于身体发育的关键时期，抗氧化剂的摄入对于维持身体健康和预防疾病具有重要意义。

4. 促进心脏健康

橘仁中的一些化合物，如橙皮苷和柠檬苦素，具有抗炎和抗氧化特性，有助于降低心脏病的风险。青春期是心血管系统发育的关键时期，食用橘仁可能对未来的心脏健康产生积极影响。

5. 补充矿物质

橘仁还富含一些重要的矿物质，如钾和镁。这些矿物质对于维持正常的心脏功能、肌肉健康和神经系统功能至关重要。青春期男生可以通过食用橘仁来补充这些矿物质，促进身体的正常发育和功能。

总结：青春期男生吃橘仁可以获得多种健康益处，包括补充维生素C、提供膳食纤维、富含抗氧化剂、促进心脏健康以及补充矿物质。橘仁通常不是橘子的可食用部分，且摄入过量可能对健康产生不利影响。建议在食用前咨询专业医生或营养师的意见。