孕妇在怀孕10周2天时应谨慎食用胖大海，因其性寒凉且含有一定毒性，可能对胎儿发育产生不良影响，并增加流产或早产的风险。

需要明确的是胖大海是一种中药材，具有清热润肺、利咽解毒等功效，但并不适合所有人群，尤其是孕妇。由于胖大海的药性和潜在毒性，对于处于特殊生理状态的孕妇来说，盲目服用可能会带来一系列风险。

一、胖大海对孕妇及胎儿的影响

• 影响胎儿健康：胖大海中的成分可能通过胎盘影响胎儿，导致胎儿发育异常或增加流产、早产的风险。
• 刺激子宫收缩：有研究表明，胖大海具有一定的刺激性，可能导致子宫收缩，这对早期妊娠尤其不利。
• 过敏反应：部分孕妇可能对胖大海中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

二、注意事项与建议

• 遵循医嘱：如果孕妇确实需要使用胖大海缓解咽喉不适或其他症状，应在医生指导下谨慎使用，并严格控制剂量。
• 替代选择：可以考虑使用其他更为安全的方法来缓解不适，例如饮用温水、蜂蜜水或是咨询医生后选用其他温和无害的草药茶饮。
• 饮食均衡：保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的新鲜水果蔬菜，有助于增强免疫力，减少疾病发生几率。

三、总结提示

在孕期特别是孕早期（如10周2天），孕妇的身体状况较为敏感，任何药物或保健品的使用都需格外小心。胖大海虽有一定的药用价值，但对于孕妇而言并非最佳选择。为了确保母婴安全，建议孕妇避免自行服用胖大海，转而寻求专业医疗人员的帮助以获得更加安全有效的治疗方案。维持良好的生活习惯和饮食结构也是保障孕期健康的重要措施之一。