​​3 - 9岁儿童吃薄荷有诸多好处，​​ 比如能疏散风热、缓解不适、提神醒脑、促进消化等，但在食用时也有诸多注意事项。

3 - 9岁儿童食用薄荷，其 ​​疏散风热的功效​​ 可帮助孩子在感冒初期，由风热引起的不适症状得到缓解，让孩子感觉更舒适。 ​​清利头目​​ 的作用，对于孩子因天气炎热或用眼过度导致的头晕、目赤等情况，有一定的改善效果，能使孩子头脑更清醒。 ​​利咽透疹​​ 则有助于缓解咽喉肿痛，促进麻疹的透发，对孩子的健康有益。

从 ​​提神醒脑​​ 方面来看，薄荷清新的气味能刺激孩子的神经，让孩子在学习和活动中更有精神，提高注意力和学习效率。 ​​促进消化​​ 也是薄荷的一大好处，它可刺激胃肠道蠕动，帮助孩子更好地消化食物，缓解食滞气胀等消化不良症状。 ​​薄荷还具有解毒的作用​​ ，对孩子的身体健康也有一定的保障，不过这里的解毒是指辅助缓解口疮、疮疖红肿等问题。 ​​它还能缓解压力和调节情绪​​ ，让孩子在面对生活和学习中的小烦恼时，能更轻松愉快。 ​​薄荷还有止痛止痒的功效​​ ，如果孩子有轻微的头痛、牙痛或者皮肤瘙痒，外用薄荷可能有一定的缓解作用。

但需要注意的是，薄荷性凉，脾胃虚寒的儿童不宜食用，且食用量要适当，避免因过量食用导致不良反应。儿童食用薄荷的方式也较为多样，可以根据孩子的喜好和适应情况，选择煮粥、泡茶等合适的方式。