3-6岁的儿童在家长的严格控制下适量食用米酒，可以从中获得一定的营养补充和促进消化的作用，但必须注意避免过量摄入酒精以免对孩子的健康造成不良影响。

米酒含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素（如维生素B群）和矿物质（如铁、锌、钙等），这些营养素对于维持孩子正常生理功能、提供能量和促进细胞代谢具有重要作用。米酒中的酵母成分有助于调节肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动和消化液分泌，从而改善消化功能，缓解便秘等消化问题。适量饮用米酒还可以帮助孩子暖身驱寒，特别是在寒冷季节饮用时，其温中散寒的作用能够帮助孩子保持体温，增强抵御寒冷的能力。

米酒中的氨基酸和维生素等营养成分有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。这对于活跃好动的孩子来说，能够在睡前适量饮用一些米酒，有助于他们更快地进入梦乡，保证充足的休息时间。值得注意的是，尽管米酒有诸多好处，但由于它含有一定量的酒精成分，因此对于3-6岁的儿童而言，家长应严格控制孩子的摄入量，每次食用不宜超过30毫升，并且尽量选择经过加热处理后酒精含量更低的米酒。避免让孩子空腹食用米酒，以减少对胃黏膜的刺激，确保孩子肠胃健康不受影响。

虽然米酒作为一种传统美食，适量食用对身体健康有益，但对于3-6岁的儿童来说，家长需要特别谨慎对待。确保孩子肝脏功能成熟、身体状况良好的情况下，适量让孩子尝试米酒，同时要注意控制摄入量，避免酒精对孩子造成不良影响。家长应当关注孩子的饮食健康，合理安排膳食，为孩子的健康成长保驾护航。在给孩子尝试米酒时，家长应密切观察孩子的反应，如出现过敏、不适等症状，应立即停止食用并寻求医生的帮助。