怀孕1个多月不建议吃白果，因为白果含有一定毒性成分，若未经过妥善处理，可能引发中毒反应，对孕妇和胎儿健康造成不良影响。

1. 白果的毒性成分

白果中含有氢氰酸，这是一种有毒物质，食用过量可能导致恶心、呕吐、头晕，甚至更严重的健康问题。特别是孕妇体质较为敏感，更容易受到毒素影响。

2. 怀孕期间的饮食注意事项

怀孕初期（1-3个月）是胎儿器官发育的关键时期，孕妇的饮食应格外谨慎：

• 避免生食或未煮熟的食物：如生鱼片、未煮熟的肉类或鸡蛋等，以防感染寄生虫或细菌。
• 减少刺激性食物摄入：油腻、辛辣或高糖食品可能影响消化功能，甚至导致孕期不适。
• 均衡营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，以满足胎儿发育需求。

3. 替代性营养补充

若担心饮食中营养不足，可以选择其他安全的食材进行补充：

• 坚果类：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对胎儿大脑发育有益。
• 新鲜水果：如苹果、香蕉等，补充维生素和膳食纤维。
• 全谷物：如燕麦、糙米等，提供丰富的B族维生素和膳食纤维。

总结

怀孕1个多月应尽量避免食用白果，以免因其中毒性成分影响母婴健康。建议孕妇选择安全、营养均衡的食材，确保胎儿健康发育。如有特殊营养需求，可咨询医生或营养师的建议。