流感后可以适量吃米酒，但需注意以下几点：

1. 米酒的特性

米酒是一种低度酒饮，酒精度数通常在5%-20%之间，口感醇厚，营养丰富。糯米经过酿制后，营养成分更易于人体吸收，含有丰富的维生素、葡萄糖和氨基酸等，能够为身体补充多种营养，具有开胃提神的作用。

2. 流感后的饮食建议

流感后，身体较为虚弱，饮食应以清淡、易消化为主，同时注重补充水分、蛋白质和维生素。避免油腻、甜腻和温补的食物，以免加重身体负担。

3. 米酒与流感后饮食的匹配性

米酒因其低度数和丰富的营养成分，能够为流感后身体虚弱者提供一定的营养补充。其甜美的口感还能开胃，帮助恢复食欲。但需注意，由于米酒含有酒精，应控制摄入量，避免过量饮用，以免对恢复不利。

4. 注意事项

• 适量饮用：每次饮用不宜超过100毫升，以免酒精对尚未完全恢复的身体造成负担。
• 避免空腹饮用：空腹时饮用米酒可能刺激胃肠道，建议搭配清淡食物一同食用。
• 特殊人群慎用：儿童、孕妇、哺乳期女性以及有酒精过敏史的人群应避免饮用。

总结

流感后适量饮用米酒可以为身体补充营养，但需注意控制摄入量和饮用时机。在恢复期间，保持饮食清淡、均衡，多喝水、多休息，有助于身体更快恢复。