17-18岁青少年可以吃羊乳，并且羊乳对他们有很多益处。羊乳营养丰富，富含优质蛋白质、钙、维生素和矿物质，能够满足青少年快速生长发育的营养需求。
羊乳对青少年的主要益处
促进骨骼发育：羊乳的钙含量是牛奶的1.3倍，且钙磷比例接近1:1，有助于钙质充分吸收，增加骨密度，促进骨骼发育，维持身体的形态和骨骼硬度。
增强记忆力：羊乳中含有丰富的环磷腺苷，这种生物活性因子能够提高记忆力，缓解学习压力，对青少年的学习效率有帮助。
补充营养：羊乳富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能够充分补充青少年生长发育所需的营养，支持身体和大脑的发育。
食用羊乳的注意事项
适量饮用：虽然羊乳营养丰富，但过量饮用可能导致营养过剩或消化不良，建议青少年每天饮用适量，如200-300毫升。
乳糖不耐受者需谨慎：羊乳中乳糖含量较低，但仍可能不适合乳糖不耐受者。如有不适，可尝试少量饮用或选择无乳糖羊乳制品。
搭配均衡饮食：羊乳可以作为膳食的一部分，但需与其他食物搭配，确保营养均衡。
总结
羊乳是17-18岁青少年理想的营养来源之一，能够促进骨骼发育、增强记忆力并补充生长发育所需的营养。适量饮用并注意搭配其他食物，可以更好地发挥羊乳的健康益处。