15-18岁青少年‌可以适量食用砂仁‌，但需结合体质与健康状况，避免过量或长期使用。‌砂仁作为药食同源的中药材，具有调理脾胃、促进消化等功效‌，但青少年处于发育阶段，需关注个体差异与用药规范。

‌砂仁的功效与适用性‌
砂仁性温，含挥发油及多种活性成分，能缓解腹胀、食欲不振等消化问题。若青少年因饮食不规律或压力导致脾胃虚弱，可短期少量服用砂仁（如煮粥、泡水），辅助改善消化不良症状。需注意单次用量控制在3-6克以内，避免刺激肠胃。

‌青少年使用砂仁的注意事项‌

1. ‌体质辨识‌：阴虚火旺、易上火或过敏体质的青少年应慎用，可能加重口干、便秘等问题。
2. ‌避免依赖‌：砂仁不宜作为长期保健品，频繁食用可能干扰身体自我调节能力。
3. ‌药物相互作用‌：若服用其他药物（如抗生素、胃酸抑制剂），需咨询医生，防止成分冲突。

‌禁忌人群与场景‌
患有急性胃肠炎、胃溃疡或处于感冒发热期的青少年应禁用砂仁。女性青少年若处于生理期或存在妇科健康问题，需特别注意砂仁的活血作用可能引发不适。

合理使用砂仁可成为青少年调理身体的辅助手段，但需以均衡饮食与规律作息为基础。建议在医生或中医师指导下，根据体质个性化调整用法，避免盲目进补。