2025年怀孕第2周，孕妇的营养需求以均衡为主，同时需要特别关注叶酸、铁和维生素的摄入。以下是一周七天营养食谱建议：

第一天：

早餐：全麦面包2片，搭配1个水煮蛋和1杯牛奶；
午餐：鸡胸肉沙拉，搭配1份蒸南瓜和1杯酸奶；
晚餐：清蒸鱼，搭配1碗糙米饭和1份炒青菜。

第二天：

早餐：燕麦粥，搭配1份水果（如苹果）；
午餐：牛肉炖土豆，搭配1份绿叶蔬菜和1碗小米粥；
晚餐：番茄炒蛋，搭配1碗面条和1份紫菜汤。

第三天：

早餐：牛奶麦片，搭配1份坚果（如核桃）；
午餐：三文鱼寿司，搭配1碗杂粮饭和1份黄瓜沙拉；
晚餐：豆腐炖蘑菇，搭配1碗米饭和1份炒菠菜。

第四天：

早餐：全麦吐司，搭配1份酸奶和1个橙子；
午餐：烤鸡胸肉，搭配1份蒸胡萝卜和1碗绿豆汤；
晚餐：虾仁炒饭，搭配1份炒西兰花和1碗紫菜汤。

第五天：

早餐：牛奶鸡蛋羹，搭配1份全麦面包和1份水果（如香蕉）；
午餐：番茄牛腩，搭配1份炒豆芽和1碗米饭；
晚餐：清蒸鲈鱼，搭配1碗糙米饭和1份炒苦瓜。

第六天：

早餐：豆浆，搭配1份全麦馒头和1份水果（如葡萄）；
午餐：蔬菜炒肉片，搭配1碗米饭和1份蒸南瓜；
晚餐：鸡丝凉面，搭配1份凉拌黄瓜和1碗小米粥。

第七天：

早餐：牛奶，搭配1份全麦面包和1份水果（如苹果）；
午餐：牛肉炒饭，搭配1份炒青菜和1碗绿豆汤；
晚餐：清蒸鱼，搭配1碗糙米饭和1份炒西兰花。

怀孕第2周的营养重点在于补充叶酸、铁和维生素，同时保持饮食均衡。建议每天摄入足够的蛋白质、全谷物、蔬菜和水果，避免高脂肪和高糖食物。如有特殊营养需求，可咨询医生或营养师。