2025年秋季半流质7天食疗食谱适合术后恢复、消化功能较弱或需短期调理的人群，以润燥养胃为核心，结合时令食材提升营养吸收率，科学配比保证能量与维生素均衡。以下是具体方案：
周一
早餐：南瓜小米粥（南瓜200g+小米50g，煮至软烂）；
午餐：莲藕鸡肉泥（莲藕100g+鸡胸肉80g，蒸熟打成泥）；
晚餐：山药百合糊（山药150g+干百合10g，加水熬煮搅匀）。
周二
早餐：紫薯燕麦糊（紫薯120g+燕麦片30g+牛奶100ml）；
午餐：菠菜鱼蓉粥（菠菜50g+鳕鱼80g+大米50g，炖煮成糊）；
晚餐：红枣莲子羹（去核红枣6颗+莲子20g，慢火熬至绵密）。
周三
早餐：胡萝卜苹果米糊（胡萝卜80g+苹果半个+大米40g）；
午餐：番茄牛肉浓汤（番茄150g+牛肉糜60g，文火炖至汤汁浓稠）；
晚餐：银耳雪梨羹（银耳10g+雪梨100g，加少量冰糖炖化）。
周四至周日
循环替换前三日食谱，确保每日摄入膳食纤维≥8g、蛋白质≥35g，食材可微调（如用芋头替代山药、西蓝花替换菠菜），避免单一化。
执行期间需控制温度在40-50℃，防止刺激消化道；每日分5-6餐少量进食，总热量维持在1500-1800kcal。若出现腹胀或过敏，及时替换食材并咨询营养师。