云南作为气候宜人的省份，拥有众多适合避暑旅居的地点，可根据气候特点、景观资源及旅行体验进行推荐：
一、高原山区避暑胜地
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香格里拉
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位于云南西北部，平均气温15-20℃，拥有普达措国家公园、松赞林寺等自然与人文景观，适合喜欢雪山、草原的游客。
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推荐住宿：高原度假村，如松赞林寺附近。
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虎跳峡
- 位于丽江市与香格里拉之间，平均气温25℃，以峡谷、瀑布著称，适合探险与自然爱好者。
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玉龙雪山
- 丽江周边高山，海拔4506米，夏季凉爽，可体验索道、冰川活动，推荐玉龙雪山度假区。
二、洱海与大理环线
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大理洱海
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海拔1972米，气候凉爽，湖光山色与古城景观结合，适合游船、徒步。周边有大理古城、苍山等景点。
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住宿推荐：洱海生态酒店或大理古城特色客栈。
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大理苍山
- 与洱海相依，雪景与云海景观独特，适合登山、观景台俯瞰。可结合洱海骑行或徒步旅行。
三、滇南热带风情
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普洱市
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气候湿润，平均气温25℃，有热带植物园、茶山等景观，适合休闲度假与生态游。
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推荐体验：普洱茶品鉴、倚象峡谷探险。
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普者黑
- 高山喀斯特湿地，平均气温22℃，以湖泊、溶洞闻名，适合潜水、星空观测。
四、昆明及周边
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昆明
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四季如春，平均气温22℃，公园、滇池等景点丰富，适合短途避暑或作为中转站。
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住宿选择：翠湖附近的老街区或滇池度假村。
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哈巴雪山
- 昆明市内高山度假村，海拔3496米，提供滑雪、疗养服务，适合冬季避寒与夏季清凉。
五、其他推荐地点
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鲁甸 ：被誉为“天然空调房”，气候凉爽，山水景观与彝族文化融合，适合避暑与文化体验。
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元阳梯田 ：夏季水量充沛，平均气温25℃，可体验梯田风光与农耕文化。
选择建议 ：
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高原偏好：香格里拉、虎跳峡、玉龙雪山；
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浪漫度假：大理洱海、丽江古城；
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文化探索：普洱市、昆明老街；
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生态体验：普者黑、九乡。根据季节变化（6-8月为雨季），建议提前预订住宿并关注天气预报，以获得最佳体验。