盘锦是否适合长期居住，可以从以下几个方面进行分析：
- 环境和生活质量 ：
-
盘锦环境优美，空气清新，拥有广阔的湿地和海滩，如红海滩和金帛滩等旅游景点。
-
城市规划和建设现代化，道路宽敞干净，绿化面积大，居住舒适度高。
-
气候宜人，四季分明，冬天不太冷，夏天不太热，适宜居住。
- 经济和基础设施 ：
-
盘锦是一个新兴的资源型城市，经济发展稳定，拥有一定的产业基础，特别是石化、化工、能源等行业。
-
基础设施较为完善，包括交通、通讯、教育、医疗等方面。
-
物价水平相对较低，购买力较好，生活成本较低。
- 居住成本 ：
-
房价相对较低，尤其是与大连等沿海城市相比，价格更为亲民。
-
生活节奏较慢，适合中老年人居住。
- 交通 ：
-
交通便利，市区相隔不远，公交系统发达，出行方便。
-
高铁和开车前往周边城市如北京和沈阳的时间也较为合理。
- 社会和文化 ：
-
盘锦拥有丰富的文化底蕴和自然资源，历史可以追溯到公元前8世纪。
-
城市生活节奏慢，居民生活幸福指数较高。
综合以上几点，盘锦在环境、生活质量、经济、基础设施、居住成本、交通和社会文化等方面都有其优势，是一个适合长期居住的地方。特别是对于追求宁静、舒适生活环境和较低生活成本的人群来说，盘锦是一个很好的选择。
建议 ：
如果你对自然环境和生活质量有较高要求，且希望生活在一个物价适中、生活节奏较慢的城市，盘锦是一个值得考虑的地方。考虑到盘锦的地理位置和交通优势，它也是一个适合养老和休闲的城市。