祛湿的食物 哪三种 杂粮

赤小豆、薏米、绿豆是三种具有祛湿功效的杂粮。以下是具体分析:

  1. 赤小豆:味甘酸、性微寒,归心、肠、脾经,有利水消肿、清热解毒的功效,适量食用可帮助排出体内湿气。它富含蛋白质、维生素B族、铁等营养物质,常喝赤小豆汤有助于增加尿量,使湿气随尿液排出体外,减轻身体的湿气重症状。

  2. 薏米:味甘、性凉,入脾、肺、肾经,有健脾益气、利水渗湿的功效,能有效排出体内的湿气。其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还被誉为“世界禾本科植物之王”,具有很高的营养价值。

  3. 绿豆:味甘、性凉,入心、胃经,具有清热祛湿、清暑利尿的功效,能够促进体内湿气排出。绿豆是夏天里常见的五谷杂粮,适当补充绿豆可以加速体内的水分循环,帮助人体排出多余的湿气。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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最新停暖时间表

根据2025年各地发布的停暖通知,结合不同城市的实际情况,整理如下: 一、已结束停暖的城市及时间 北京 停暖时间:2025年3月15日24时 备注:法定停暖时间,但可能因气象调整。 日照五莲区 停暖时间:2025年3月19日8时 备注:因气温回升提前结束。 日照莒县 停暖时间:2025年3月31日24时 备注:根据最新天气调整。 烟台市区 停暖时间:2025年3月31日24时 备注

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北京2025年停暖时间表

​​2025年北京停暖时间为3月15日24时​ ​,本采暖季历时121天,与法定供暖期一致。​​若遇极端天气可能延长至3月20日左右​ ​,但居民无需承担额外费用。停暖后需重点检查暖气渗漏、满水保养设备,并避免私自拆改供暖设施。 ​​停暖时间依据与调整规则​ ​ 北京市法定供暖期为每年11月15日至次年3月15日,2025年无极端低温将按计划停暖。若3月15日后连续5天平均气温低于5℃

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2025年什么时候停暖

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男人最补肾10种食物

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