30天减40斤食谱

在30天内减重40斤是一个极具挑战性的目标，需要严格的饮食控制、规律运动以及良好的生活习惯。以下是一个综合性的食谱建议，结合营养均衡、热量控制和饮食规律，帮助你实现目标： 一、饮食原则 热量控制 ：每日摄入热量需低于消耗量，建议从基础代谢率（BMR）开始计算，逐步减少500-1000千卡/天。 营养均衡 ：遵循碳水+蛋白质+蔬菜+膳食纤维的搭配，保证每餐含： 蛋白质

健康知识 2025-04-14

倪海厦桃花汤的配方

倪海厦推荐的桃花汤配方源自《伤寒论》，核心成分为赤石脂（25克）、干姜（15克）和粳米（10克），主打涩肠止痢、温中散寒，适用于虚寒性大肠炎或便脓血症状。 服务小憩

健康知识 2025-04-14

春泽汤组成方剂剂量

春泽汤由五味中药组成，具体剂量为：茯苓三钱（9g），猪苓三钱（9g），泽泻三钱（9g），桂枝二钱（6g），白术二钱（6g）。 1. 茯苓（9g） 茯苓是春泽汤中的重要药材，具有利水渗湿、健脾安神的功效。在春泽汤中，茯苓的剂量为三钱（9g），主要作用是利水渗湿，帮助排除体内多余的水分。 2. 猪苓（9g） 猪苓也是一种常用的利水渗湿中药，在春泽汤中的剂量同样为三钱（9g）。它能增加尿液的产生

健康知识 2025-04-14

姓汤的汤是哪个汤

​​“姓汤的汤”源自商朝开国君主成汤（商汤）的名字，属于以先祖名号为氏的典型姓氏，​ ​ 其历史可追溯至3600年前，核心发源地为河南商丘。作为子姓分支，汤姓与殷、商两姓同源，后因避讳、迁徙等形成多支系，如今在全国分布广泛，尤以湖南、江苏等地为多。 ​​起源核心​ ​：汤姓直接源于商汤（子履）的称号。商汤灭夏建商后，部分子孙以其名“汤”为氏，形成最早一支汤姓。甲骨文中“汤”与“唐”“荡”相通

健康知识 2025-04-14

春泽汤是谁的

石景亮 春泽汤的创制者是 石景亮 ，他通过家族传承和临床实践，将此方发扬光大。以下是相关信息的综合说明： 创制背景与传承 春泽汤源自宫廷秘方《御药院方》，原为治疗伤暑烦渴、小便不利的方剂，由桂枝、白术、茯苓、猪苓、泽泻、人参组成。石景亮是河南省焦作市中医院名誉院长，其曾祖父、祖父、父亲均曾服用此方并享有长寿，形成家族传承。 现代应用与评价 适应症 ：春泽汤现用于治疗前列腺增生、肾虚血瘀

健康知识 2025-04-14

新加汤的正确配方

新加汤配方大全 简介 新加汤是《伤寒论》中的一方，主要用于治疗发汗后身疼痛、脉沉迟的症状。其通过调和营卫、益气养血，能够有效缓解因汗出过多导致的身体疼痛。 药物组成 桂枝 ：9克 芍药 ：12克 炙甘草 ：6克 生姜 ：12克 大枣 ：4枚 人参 ：9克 功用 新加汤具有疏通筋骨、补气养阴的功效，能够补胃气、缓解疼痛，适用于发汗后津液受损、身体疼痛、四肢痉挛、胸闷气短等症状。 主治 发汗后身疼痛

健康知识 2025-04-14

春泽汤的配方与主治

春泽汤是一剂经典的中药方剂，主要用于治疗因湿热内蕴、气化不利所致的病症。其配方包含 猪苓、泽泻、白术、桂枝、茯苓等中药材**，具有利水渗湿、温阳化气的功效，尤其对水肿、小便不利等症状有显著疗效。以下是春泽汤的详细配方与主治： 1.配方组成：猪苓：性平，味甘淡，具有利水渗湿的功效，是方中重要的利水药。泽泻：性寒，味甘淡，能利水渗湿、泻热，常用于治疗小便不利、水肿胀满。白术：性温，味甘苦

健康知识 2025-04-14

山西烟花解禁最新政策

2025年山西烟花爆竹政策仍以‌全面禁止 ‌为核心，全省范围内严格执行生产、经营、储存、运输、燃放“五禁”规定，未出台解禁措施，但新增行政许可事项为后续规范化管理奠定基础。以下是具体政策解读： ‌政策现状：全省禁放未松动 ‌ 山西省自2020年实施烟花爆竹“五禁”政策以来，连续多年开展专项行动打击非法行为，2025年春节期间仍禁止燃放烟花爆竹‌。近期虽有部分行政许可调整

健康知识 2025-04-14

食用香蕉为何可提升快乐感

食用香蕉能提升快乐感，主要是因为香蕉富含血清素和维生素 B6。 血清素就像是我们身体里的“快乐信使”，它能帮助调节心情，让我们感觉更愉悦、放松。而维生素 B6 则参与身体里很多化学反应，对神经系统的正常运作很重要，就像汽车里的润滑油，保证各个零件顺畅运转。香蕉就像是一个装满了这些“快乐因子”的小包裹，我们吃了它，身体就能得到这些能带来快乐的物质，从而提升我们的心情。 相关 QA： 问题 1

健康知识 2025-04-14

2025年山西烟花解禁最新政策

根据2025年山西省烟花爆竹管理政策，结合各地最新通告，整体情况如下： 一、全省统一禁止燃放 太原市 全年全域禁止燃放烟花爆竹，包括春节期间，违反者将依法处罚。 大同市阳高县 全年禁止燃放，涵盖春节等时段，违反规定将受处罚。 临汾市蒲县 2024年和2025年延续全面禁放政策，适用于城乡全体居民。 二、局部地区试点开放 忻州市 全年全域禁放，政府坚持环保与公共安全原则。 文水县屯留区

健康知识 2025-04-14

2025年太原市让放炮吗

根据2025年1月发布的最新政策，太原市 全年禁止燃放烟花爆竹 ，这一规定适用于春节等所有时段，并非仅限特定节日。以下是具体说明： 全面禁放政策 自2020年10月1日起，山西省全面禁止生产、经营、储存、运输和燃放烟花爆竹，太原市作为山西省重点城市，延续了这一政策。 特殊地区试点政策 河南郑州 ：允许在农历腊月二十三至正月十五期间，在特定时段和区域内燃放烟花爆竹。 广东佛山

健康知识 2025-04-14

2025年山西省选调生职位表

山西省2025年选调生职位表已公布，计划招录498名优秀应届高校毕业生，选调单位为乡镇机关，主要面向国内普通高校2025年全日制本科及以上学历毕业生，具体职位详情可通过山西组工网查询。 一、选调范围 学历要求 ：全日制本科及以上学历，仅限2025年应届毕业生。 政治面貌 ：中共党员（含中共预备党员）。 年龄限制 ：本科生1999年1月后出生，硕士研究生1996年1月后出生

健康知识 2025-04-14

山西普通选调生二年是什么级别

山西普通选调生二年通常为科员级别，但也可能因地区、单位及个人情况而有所不同 。以下是对这一情况的详细分析： 选调生性质 ：选调生是公务员的一种特殊身份，属于行政编制，享有公务员的待遇和福利。他们通常需要先到基层锻炼，积累工作经验和能力。 级别划分 ：在行政级别上，选调生与公务员相同，都有一年试用期。试用期满后，根据考核结果定级。一般来说，硕士研究生可能直接享受正科待遇

健康知识 2025-04-14

山西2025定向选调职位详情

根据2025年山西省定向选调优秀高校毕业生的相关信息，职位详情如下： 一、招录计划 总人数 ：2025年计划选调498名应届优秀大学毕业生。 学历要求 ：国内普通高校全日制本科及以上学历，仅限2025年应届毕业生（不含定向、委培毕业生及在职攻读学历者）。 二、职位分布 岗位类型 ：全部为乡镇机关岗位，分为省直、太原、其他市三个批次。 批次划分 ： 省直（第一批次）

健康知识 2025-04-14

2025年山西定向选调生进面分数

72分 根据2025年山西省定向选调优秀高校毕业生的招聘信息，进面分数线如下： 笔试成绩要求 笔试成绩需达到 72分 （满分120分）才能进入面试环节。 成绩查询方式 考生可通过山西省人事考试专栏系统（）或山西省人力资源和社会保障厅网站查询成绩，成绩发布时间为1月24日20:00后。 注意事项 若第三批次职位出现空缺，选调计划会相应核减； 建议考生填报志愿前仔细核对职位要求

健康知识 2025-04-14

熬夜必吃三种食物

熬夜时建议优先选择高蛋白、高维生素C及补血养颜类食物，如鸡蛋、橙子和红枣枸杞银耳羹，能快速补充能量、缓解疲劳并修复熬夜损伤。 鸡蛋 ：富含优质蛋白质和维生素B族，可修复受损细胞并提供持续能量，蒸蛋或水煮蛋更易消化，适合熬夜后虚弱的肠胃。 橙子等维生素C水果 ：增强免疫力，中和自由基，减少熬夜导致的氧化应激。香蕉和猕猴桃也是替代选择，能调节电解质平衡。 红枣枸杞银耳羹 ：滋阴润肺、补血养颜

健康知识 2025-04-14

熬夜茶六种配方

熬夜茶六种配方 熬夜茶是一种针对经常熬夜的人群设计的茶饮，通过科学配比的天然草本成分，帮助改善熬夜带来的身体不适，如提神醒脑、缓解疲劳、保护视力等。以下是六种常见的熬夜茶配方： 玫瑰薄荷茶 ： 配方 ：玫瑰花、薄荷叶、蜂蜜（可选） 功效 ：玫瑰花具有舒缓情绪、改善血液循环的作用，薄荷叶则能提神醒脑、促进新陈代谢。这款茶适合在熬夜时饮用，帮助缓解压力和疲劳。 菊花决明子茶 ： 配方 ：菊花、决明子

健康知识 2025-04-14

熬夜养生茶配方大全

​​熬夜后喝对养生茶，不仅能缓解疲劳、护肝明目，还能改善气色和肠胃功能！​ ​ 针对不同熬夜症状，推荐6款简单易制的茶方：枸杞菊花茶缓解眼疲劳，红枣桂圆茶补气血，茉莉薄荷茶提神醒脑，决明子茶润肠通便，陈皮普洱茶调理肠胃，西洋参茶恢复元气。 ​​护眼组合​ ​：枸杞5克+菊花3朵，沸水冲泡5分钟。枸杞滋补肝肾，菊花清热明目，适合长时间用眼后眼睛干涩、红肿。 ​​补气血必备​ ​

健康知识 2025-04-14

男人补气血茶配方

男人补气血茶配方是一种专门为男性设计的养生茶饮，旨在通过天然草本成分帮助补充气血、改善体质、提升精力 。这种茶饮通常包含红枣、枸杞、黄芪、桂圆和当归等成分，每一种成分都有其独特的功效。以下是关于男人补气血茶配方的详细介绍： 1.主要成分及其功效：红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C和铁，能够有效促进血液循环，增强体力。对于经常感到疲劳的男性来说，红枣是补气血的理想选择。枸杞

健康知识 2025-04-14

山西晋中夏天一般多少度

山西晋中夏季的平均气温为12℃~27℃，白天平均温度为27℃，夜间平均温度为12℃。 1. 晋中夏季气温变化特点 白天高温 ：晋中夏季白天气温较高，尤其是榆次、太谷、祁县和平遥等城市，平均气温达到27℃。 昼夜温差大 ：夜间气温较低，平均为12℃，部分地区如左权、和顺和榆社夜间气温仅为8℃~9℃。 雨热同期 ：夏季降水集中，常伴随高温天气，形成“雨热同期”的气候特点。 2. 晋中夏季气候影响因素

健康知识 2025-04-14