沙特斋月是伊斯兰教的重要节日，期间有严格的宗教规范和行为准则，主要分为以下方面：
一、核心宗教禁忌
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禁食禁饮时间
穆斯林需从黎明（日出）至日落（日落时间因地理位置略有差异）期间禁食、禁饮、戒烟。非穆斯林虽无强制要求，但建议避免在公共场合饮食或吸烟，以免冒犯。
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公共行为规范
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避免在公共场合进食、饮水、吸烟或嚼口香糖；
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不可向穆斯林提供可现场消费的食品饮料，否则可能面临法律处罚；
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遇到穆斯林祷告时，应保持安静，避免拍摄或攀谈。
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二、社会行为准则
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言行礼貌
需保持虔诚、谦逊的态度，避免使用粗俗语言或进行不雅行为，尊重宗教习惯。
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着装要求
- 男性需穿长袍或长裤，女性需包头、穿长裙，避免紧身或暴露衣物，海滩等公共场所需特别注意。
三、特殊注意事项
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商务与工作调整
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政府机构和企业可能缩短营业时间（通常为上午10点至下午3点），商务活动建议安排在此时段；
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驾驶时需预留充足时间，避免在日出前驾车，且尽量选择穆斯林司机。
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豁免人群
- 老弱、孕妇、哺乳妇女、幼儿及日出前旅行者可豁免斋戒。
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开斋餐规定
- 麦加大清真寺等宗教场所仅在特定条件下开放开斋餐，需提前申请并遵守包装规范。
四、旅游与旅行建议
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行程规划 ：提前确认景点、餐厅的营业时间，避免错过开放时段；
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尊重习俗 ：通过“Ramadan Kareem”等礼貌用语表达尊重，避免因文化差异引发误解。
以上规范体现了对宗教信仰的尊重，建议游客提前了解并遵守，以提升旅行体验。