广东大头菜(包心菜)的常见做法可分为以下两种经典形式: 腌制品的炒制 和 蒸菜 ,可根据口味偏好选择。
一、腌制品炒制(推荐)
-
食材准备
-
大头菜:洗净后切条或丝,用淡盐水浸泡10分钟去除多余盐分,捞出后沥干。
-
猪肉:切薄片或丝,用料酒、生抽、淀粉腌制15分钟。
-
调料:蒜末、姜末、干辣椒、生抽、蚝油、盐、糖、花椒粉等。
-
-
炒制步骤
-
爆香调料:锅中放油,先煸炒蒜末、姜末和干辣椒出香味。
-
加入肉类:放入腌制好的猪肉片翻炒至变色,盛出备用。
-
翻炒大头菜:倒入大头菜大火翻炒至变软,加入调好的酱汁(生抽、蚝油、糖等)翻炒均匀。
-
收汁装盘:待汤汁浓稠后,可撒上葱花点缀。
-
二、大头菜蒸鸡(特色菜)
-
食材准备
-
大头菜:头切粗丝,梗叶切段后浸泡去涩。
-
鸡肉:剁块后与红枣、冬菇、云耳等搭配。
-
调料:生抽、盐、糖、生粉、橄榄油等。
-
-
蒸制步骤
-
腌制:将鸡肉、食材混合,加入生抽、盐等调料拌匀,腌制20分钟。
-
蒸制:在鱼肚笼底部铺油榄碎,放上腌好的食材,大火蒸15-20分钟。
-
出锅:蒸熟后淋上生抽,撒上葱花即可。
-
三、其他做法建议
-
凉拌 :将大头菜焯水后过凉,与蒜末、生抽、醋、辣椒凉拌,适合开胃小菜。
-
炒菜 :与青椒、木耳等搭配,增加色彩和营养。
注意事项
-
大头菜易出水,炒制时可用干辣椒或花椒提香。
-
腌制时间不宜过长,避免过咸影响口感。
通过以上方法,可灵活搭配出多种风味的大头菜,搭配米饭或粥食用更佳。