顺德蚬肉生菜包的做法

顺德蚬肉生菜包是一道鲜香爽口的传统粤菜,以肥美蚬肉和脆嫩生菜为主料,搭配蒜蓉、豆豉等调味,‌ 通过快炒锁住鲜味,最后用生菜包裹食用,兼具美味与趣味性。

  1. 选材关键

    • 蚬肉选择新鲜黄沙蚬,吐沙干净后取肉,确保无杂质;生菜优选球生菜,叶片大且脆嫩,方便包裹。
    • 辅料需蒜蓉、阳江豆豉、青红椒粒,提鲜增香的同时丰富口感层次。
  2. 处理技巧

    • 蚬肉用盐水搓洗去腥,沥干后加少许淀粉抓匀,炒制时更滑嫩;生菜整叶剥离,冰水浸泡保持脆度。
    • 豆豉剁碎后与蒜蓉爆香,火候控制在中小火,避免焦糊发苦。
  3. 快炒步骤

    • 热油爆香蒜蓉豆豉,倒入蚬肉大火翻炒10秒,淋米酒去腥,加糖、蚝油调味。
    • 撒青红椒粒翻匀即出锅,确保蚬肉弹牙不生硬,汤汁收至浓稠但不干。
  4. 食用方式

    • 取生菜叶托于掌心,舀入蚬肉馅料,包裹成小包直接食用,清爽解腻又保留原汁原味。

这道菜讲究“镬气足、鲜味浓”,掌握快炒与生菜搭配的平衡,既能体验手工乐趣,又能品尝到顺德菜的鲜活本味。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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