以下是为流食患者设计的清流食一日三餐食谱，结合了营养均衡与易消化原则：
一、早餐搭配（7:00-8:00）
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基础款
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蒸水蛋（加水调嫩）
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薄荷鸡蛋羹（加少量麻油）
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红薯粥（蒸至软烂）
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营养丰富款
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豆浆蛋花汤（搭配紫菜）
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燕麦粥（可加入蓝莓或香蕉）
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奶粉稀粥（低脂奶粉冲调）
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二、午餐搭配（12:00-13:00）
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清淡汤品
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鸡汤冬瓜（去皮冬瓜煮至软烂）
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芹菜豆腐汤（豆腐切块与芹菜同煮）
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草鱼头汤（清蒸后撇去浮沫）
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营养均衡款
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藜麦粥（搭配虾仁）
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肉类选择：鸡胸肉粥（切丝与香菇同煮）
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海鲜粥（虾、贝类煮至透明）
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三、晚餐搭配（18:00-19:00）
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易消化粥类
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山药偎鸡汤（鸡腿与山药同炖）
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莲子粥（可加入百合）
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绿豆粥（搭配红豆）
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汤品与蒸菜
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西红柿蛋花汤（搭配紫菜）
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清蒸鱼（搭配葱姜）
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菠菜蛋汤（菠菜切碎煮熟）
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四、加餐建议（上午/下午各一次）
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饮品 ：温牛奶、酸奶（低脂）、果汁（苹果/橙汁）
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小食 ：蒸蛋羹、肉松海苔粥（加芝麻）
注意事项
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食材选择 ：选用易消化、无渣的食物，如藕粉、米粉、蒸蛋羹等。
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烹饪方式 ：以蒸、煮、炖为主，避免油炸和高温处理。
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营养均衡 ：每日摄入足够的蛋白质（鸡蛋、牛奶）、碳水化合物（粥类）和维生素（蔬菜汁、水果泥）。
根据患者具体病情调整饮食，术后或消化功能较弱者建议少量多餐，逐渐过渡到半流质饮食。