清明节上坟的时间段有以下讲究：

1. 最佳时间段 ：

• 早上5点到下午1点之间 ：

• 卯时（五点到七点） ：太阳刚刚升起，阳气足，阴阳交汇，适合上坟。

• 辰时（七点到九点） ：辰时为龙时，太阳初升，阳气上升，有助于后人运势。

• 巳时（九点到十一点） ：阳气旺盛，能驱邪旺运。

• 午时（十一点到十三点） ：正午时分，阳气最旺盛，适合上坟。

2. 其他推荐时间段 ：

• 上午7:00—下午17:00 ：阳气较旺，适合扫墓。

• 上午九点至下午太阳落山前 ：阳气充足，适合扫墓敬香。

• 清明节前三天和后四天 ：称为“前三后四”，在这期间上坟都可以。

3. 避免的时间段 ：

• 晚上或阴雨天 ：出于对故人的尊重和个人安全考虑，不宜在晚上或阴雨天祭拜。

• 未时（下午1点到3点） ：阳气开始减弱，阴气逐渐增强，不宜上坟。

• 寒食节 ：在清明节前一天，不宜上坟扫墓。

• 破日 ：如果清明节当天是破日，应避开这一天上坟。

建议

• 提前安排 ：由于清明节假期有限，建议提前安排好扫墓时间，尽量避开高峰时段。

• 选择合适的时间 ：根据上述推荐时间段，选择合适的时间段进行扫墓，以表达对先人的尊重和怀念。

• 注意天气和交通 ：提前查询天气预报，确保扫墓当天有充足的时间和良好的交通条件。

• 遵循当地习俗 ：不同地区可能有不同的习俗，建议了解并遵循当地的扫墓习俗，以示对先人的尊重。