处暑作为二十四节气之一，其核心含义可归纳为以下几点：
气温变化特征
处暑标志着夏季高温天气的结束和秋季凉爽天气的开始。此时太阳直射点南移，北半球气温逐渐下降，黄经达到150°，是夏季“三暑”（立夏、小满、芒种）的最后一个节气。
自然现象与农事活动
天气由“暑”转“凉”，早晚温差增大，早晚可能出现露水。
农民开始准备秋收，稻谷渐黄，瓜果成熟，是收获的关键时期。
文化内涵与象征
“处”有终止、躲藏之意，象征暑气消退、万物收敛。
传统上认为处暑后需防范“秋燥”，调整饮食以适应气候变化。
处暑不仅是气温变化的节点，更承载着农事安排与自然规律的智慧。
秋季 处暑是 秋季 的节气，也是二十四节气中的第十四个节气。它通常在每年的公历8月22日至24日之间交节，标志着高温酷热天气的结束和凉爽秋季的开始。处暑的“处”字有躲藏、终止的意思，表示炎热暑天即将结束，天气将逐渐转凉，秋意渐浓
处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气逐渐消退，天气由炎热转向闷热。以下是具体解析： 一、处暑的含义 字面与象征意义 “处”指终止、躲藏，“暑”为热，整体寓意“暑气终止，炎热离开”。此时太阳直射点南移，副热带高压南撤，气温开始下降，但天气仍可能因短期回热现象保持高温。 在二十四节气中的位置 处暑位于立秋之后，是秋季的第二个节气，通常出现在每年公历8月22-24日之间。 二
表示炎热结束，暑气消退 处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，通常出现在每年公历8月22日至24日之间。其核心含义和特点如下： 一、基本含义 “处暑”之名取自“暑气至此而止矣”，“处”有终止、躲藏之意，象征炎热夏季的结束和秋季凉爽天气的开始。 二、气候特征 气温变化 处暑后，我国大部分地区气温逐渐下降，但南方部分地区（如华南、西南）仍可能受夏季高温影响，出现“秋老虎”现象。
2024年处暑的具体时间为 8月22日22时54分48秒 ，星期四，农历为甲辰年七月十九。以下是相关补充信息： 节气意义 处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气逐渐消退，天气由炎热转向凉爽，农作物进入成熟期。 自然现象 此时太阳直射点继续南移，副热带高压南退，地表热量减少，早晚温差开始显现，但整体天气仍较热，需防范秋燥。 传统习俗 祭祖迎秋 ：部分地区会举行祭祖活动
2024年处暑的具体时间为 8月22日22时54分48秒 ，星期四，农历为甲辰年七月十九。以下是相关补充信息： 节气意义 处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气逐渐消退，天气由炎热转向凉爽，农作物进入成熟期。 自然现象 此时太阳直射点继续南移，副热带高压南退，地表热量减少，早晚温差开始显现，但整体天气仍较热，需防范秋燥。 传统习俗 祭祖迎秋 ：部分地区会举行祭祖活动
2024年处暑的具体时间为 8月22日22时54分48秒 ，星期四，农历为甲辰年七月十九。以下是相关补充信息： 节气意义 处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气逐渐消退，天气由炎热转向凉爽，农作物进入成熟期。 自然现象 此时太阳直射点继续南移，副热带高压南退，地表热量减少，早晚温差开始显现，但整体天气仍较热，需防范秋燥。 传统习俗 祭祖迎秋 ：部分地区会举行祭祖活动
2024年处暑的具体时间为 8月22日22时54分48秒 ，星期四，农历为甲辰年七月十九。以下是相关补充信息： 节气意义 处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气逐渐消退，天气由炎热转向凉爽，农作物进入成熟期。 自然现象 此时太阳直射点继续南移，副热带高压南退，地表热量减少，早晚温差开始显现，但整体天气仍较热，需防范秋燥。 传统习俗 祭祖迎秋 ：部分地区会举行祭祖活动
处暑是二十四节气中的 第十四个节气 ，也是秋季的第二个节气。以下是具体说明： 节气顺序 处暑在二十四节气中位列第十四位，具体顺序为：立秋（第13个）、处暑（第14个）、白露（第15个）等。 时间范围 处暑通常出现在每年公历8月22日至24日之间，具体时间需根据太阳到达黄经150°的天文观测确定。 气候特征 处暑标志着炎热天气的结束，但南方地区仍可能受“秋老虎”影响，出现闷热天气。
2024年处暑节气开始时间为8月22日22点54分48秒 。以下是相关信息： 处暑节气的意义 处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，当太阳到达黄经150°时即为处暑，时值每年公历8月22～24日，今年交节时间为8月22日。 处暑的气候特点 “处暑”并非其字面意义上的“正处于暑天”，而是指暑气至此而止。民间说“立秋不是秋，秋在处暑后”，“立秋”只是概念上的秋至，而真正气象上的秋天
2024年处暑的具体时间为 8月22日22时54分48秒 ，星期四，农历为甲辰年七月十九。以下是相关补充信息： 节气意义 处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气逐渐消退，天气由炎热转向凉爽，农作物进入成熟期。 自然现象 此时太阳直射点继续南移，副热带高压南退，地表热量减少，早晚温差开始显现，但整体天气仍较热，需防范秋燥。 传统习俗 祭祖迎秋 ：部分地区会举行祭祖活动
以下是一天三餐的最佳营养搭配建议，综合权威指南和营养师建议： 一、营养分配原则 热量分配 早餐：30%-40%每日总热量 午餐：40%-50%每日总热量 晚餐：20%-30%每日总热量 示例 ：早餐燕麦粥+鸡蛋+水果；午餐糙米饭+清蒸鱼+蔬菜沙拉；晚餐南瓜粥+鸡胸肉+凉拌菜 营养素均衡 蛋白质 ：每日摄入1.2-1.5g/公斤体重，来源包括鸡胸肉、鱼类、豆制品、蛋类等 碳水化合物
