清明节作为中国传统四大祭扫节日之一，承载着慎终追远的文化内涵。以下是清明节三大禁忌的详细说明及现代生活建议：

一、祭扫行为禁忌

1. 忌穿花哨服装

   清明节以素雅色调为主，传统要求穿黑色、白色或藏青等素衣致哀，避免鲜艳花色分散祭扫氛围，更显对逝者的尊重。若需拍照，建议用红布包裹手机或佩戴朱砂饰物。

2. 忌在墓地嬉闹

   墓地属阴界入口，需保持庄严肃穆。避免奔跑、打闹、拍摄短视频或直播，更不可与墓碑合影或直播。祭扫后轻拍衣角、跨火盆或佩戴香囊可驱邪避灾。

3. 忌踩踏或破坏坟墓

   踩踏他人坟墓被视为不礼貌，可能引发纠纷。添土时需从左或右两侧进行，避免从前方铲土，以免象征断绝后代。

二、祭品与仪式禁忌

1. 供品需新鲜

   热门祭品如糕点、水果需保证新鲜，霉变或蔫软的物品不可上供，否则被视为对先人的怠慢。传统上以时令蔬果（如苹果、柿子）和家常菜为主，数量上遵循“人三鬼四神五”的习俗。

2. 祭品数量忌单数

   供果、糕点等需以双数摆放，如苹果、橘子、糕点均取双数，寓意家族圆满、福泽绵长。避免使用带刺或空心的蔬果（如梨、榴莲）。

3. 祭礼流程需规范

   点燃香烛后，先向祖先敬酒，再依次上供品，最后鞠躬或跪拜。祭扫后归家需跨火盆、换衣净面，以驱除阴气。

三、生活行为禁忌

1. 忌借钱或穿新鞋

   古人认为清明节不宜借钱，恐影响财运；穿新鞋则谐音“新邪”，被认为会带来不祥之气。若需远行，建议提前规划，避免耽误祭扫。

2. 忌踏青时采摘野菜

   清明前后是毒野菜高发期，不认识或鲜艳的野菜可能误食中毒。建议选择公园或农田等安全区域踏青。

3. 忌在墓地拍照或嬉戏

   除特殊情况外，不建议在墓区拍摄短视频或与逝者亲属嬉戏。若需记录，可将手机包在红布中。

总结

清明节禁忌体现了对先人的尊重与对传统的传承。若需祭扫，建议提前了解当地习俗，保持庄重态度；若选择踏青等户外活动，注意安全与环保。无论时代如何变迁，慎终追远的内核始终是清明节的核心价值。