高发漫食物对照表

以下是一些高发漫食物对照表:

  1. 高致敏食物
  • 鸡蛋

  • 牛奶

  • 小麦

  • 坚果和花生

  1. 高发漫食物
  • 大米

  • 糙米

  • 荞麦

  • 动物蛋白(肉、海鲜、蛋)

  • 坚果(杏仁、花生、栗子、夏威夷果、脑瓜子、葵花籽、核桃等)

  • 紫甘蓝

  • 羽衣甘蓝

  • 抱子甘蓝

  • 番茄

  • 白萝卜

  • 豆芽

  • 彩椒

  • 西兰花(只吃花球,不吃茎部)

  • 辣椒

  • 胡萝卜

  • 黄瓜

  • 生菜

  • 南瓜

  • 菠菜

  • 竹笋

  • 马铃薯

  • 秋葵

  • 樱桃萝卜

  • 小黄瓜

  • 欧洲防风

  • 香蕉

  • 葡萄

  • 草莓

  • 橘子

  • 橙子

  • 菠萝

  • 蓝莓

  • 火龙果

  • 金桔

  • 杨桃

  • 榴莲

  • 猕猴桃

  • 白开水(滴入柠檬果汁、青柠果汁)

  • 蛋黄酱

  • 酱油

  • 香辛料如芝麻、姜、胡椒粉、八角、肉桂

  1. 低发漫食物
  • 苹果

  • 白桃

  • 洋葱

  • 西瓜

  • 小麦

  • 大麦

  • 黑麦

  • 小扁豆

  • 糖果

  • 蜂蜜

  • 蘑菇

  • 花椰菜

  • 大蒜

  • 果糖(控制水果摄入量)

  • 木糖醇

  • 山梨糖醇

  • 拉面

  • 意大利面

  • 披萨

  • 章鱼小丸子

  • 豆类(如红豆、红豆制品、豆浆)

  • 葡萄柚

  • 芦笋

  • 含植物蛋白的食物(豆类)

  • 坚果类(腰果、开心果、榛子)

  • 洋葱、大蒜、调味的食物

  • 花椰菜

  • 芹菜

  • 玉米

  • 韭菜

  • 韭葱

  • 荷兰豆

  • 蘑菇

  • 香菇

  • 红薯

  • 皱叶甘蓝

  • 尽量不喝酒,啤酒没事

  • 市售果汁

  • 碳酸饮料

  • 乌龙茶

  • 奶茶等

  • 咖啡

  • 绿芥末

  • 番茄酱(含有玉米糖浆)

  • 成品酱料

建议:

  • 肠胃敏感的人群应尽量避免或限制摄入上述高发漫食物,以减少肠胃不适的风险。

  • 对于有特定过敏史的人群,如对鸡蛋、牛奶、小麦、坚果和花生过敏,更应严格避免接触这些食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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每年的5月至10月 集安市的最佳旅游时间为 每年的5月至10月 。在这期间,集安市的气候适宜,自然风光尤为宜人,是观光和体验当地文化的理想时期。具体来说: 5月至6月 :春天来临,集安的山花烂漫,尤其是金达莱花在山崖上盛开,是摄影爱好者和自然爱好者的绝佳选择。 7月至8月 :夏季炎热,但集安因其地理位置和气候特点,仍是一个适合旅游的季节。此时可以欣赏到丰富的户外活动

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