根据2025年关于女副高退休的新政策，结合朝阳市的具体执行细则，女副高的退休方式如下：
一、退休年龄调整
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法定退休年龄
女副高的法定退休年龄从 55岁 逐步延迟至 63岁 ，过渡期内（2025年1月1日-2039年12月31日）按 每4个月延迟1个月 计算。例如：
- 1970年1月出生的女副高，2025年需延迟10个月退休（即55岁10个月）。
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弹性退休选择
在过渡期内，女副高可选择以下四种退休方式：
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申请退 ：在55岁+延迟月数时主动申请退休（错过此节点将按60岁+延迟月数退休）；
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按点退 ：在60岁+延迟月数时正点退休；
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提前退 ：在60岁至60岁+延迟月数区间内任选时间提前退休（需单位同意）；
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延迟退 ：在60岁+延迟月数与63岁之间任选时间协商延迟退休（最长不超过3年）。
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二、过渡期安排
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2025年1月1日-2039年12月31日 ：执行“55岁+延迟月数”的过渡期政策；
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2040年1月1日以后 ：退休年龄统一为 63岁 。
三、其他注意事项
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养老金计发
过渡期内退休的人员，养老金计发基数仍按原政策执行，个人账户养老金按实际缴费年限和缴费基数计算。
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政策叠加执行
若女副高在2025年1月1日前已开始延迟退休，其退休年龄将衔接新政策，无需重复申请。
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咨询与办理
建议女副高尽早与单位沟通，确认具体退休方案，并咨询当地人社部门获取最新政策细则。
四、示例计算
以1970年1月出生的女副高为例：
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原退休年龄 ：55岁（1970年1月）；
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新退休年龄 ：55岁+10个月（即2025年11月）；
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若选择弹性提前退休，可申请在2025年3月退休，最晚延迟至2028年4月退休。
以上信息综合了中央政策与地方执行细则，具体操作请以单位及人社部门指导为准。