春节期间应季水果推荐如下，结合营养价值、寓意及食用场景综合整理：
一、寓意吉祥类
- 苹果
- 寓意“平平安安”，需选择色泽均匀、果脐凹陷深的成熟果。
- 橙子
- 寓意“心想事成”，表皮略带粗糙、果脐小且手感重的为佳。
- 柚子
- 寓意“平安吉祥”，需选尖下圆、底部宽平且圆圈大的柚子。
- 甘蔗
- 寓意“节节高升”，节头少且均匀、表面附白霜的甘蔗更佳。
- 火龙果
- 寓意“红红火火”，表皮光滑、颜色鲜艳均匀的火龙果甜度高。
- 草莓
- 寓意“甜蜜美满”，圆锥形或心形、表面有光泽的草莓更受欢迎。
二、营养健康类
- 苹果
- 含膳食纤维、钾元素，可促进肠道健康，帮助代谢热量。
- 柑橘类（橙子、柚子）
- 富含维生素C、果胶，可增强免疫力，辅助消化。
- 香蕉
- 含钾元素，缓解疲劳，促进肠胃蠕动。
- 猕猴桃
- 含猕猴桃碱，加速蛋白质消化，改善消化功能。
- 西柚
- 消食去胀，含维生素C及P，辅助预防肝脏疾病。
- 菠萝
- 含菠萝朊酶，分解蛋白质，促进新陈代谢。
三、时令特色类
- 沙糖桔
- 甜度高、汁多，寓意吉祥如意，适合作为年货。
- 车厘子
- 鲜红多汁，象征大红大紫，营养丰富。
- 龙眼
- 滑嫩多汁，寓意团圆美满，但需控制食用量。
四、其他推荐
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荔枝 ：果肉晶莹，含多酚物质，可缓解焦虑。
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火龙果 ：分白/红两种，白心富含膳食纤维，红心甜度高。
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杨桃 ：清甜多汁，有助消化。
选购建议 ：
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新鲜水果表皮略带果粉，果蒂新鲜；
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季节性水果颜色鲜艳且香气浓郁；
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肉类水果（如苹果、梨）需按压有弹性。