根据2025年12月的季节特点和水果生长周期，以下为当季水果推荐及特点：
一、柑橘类
- 橙子
12月是橙子旺季，果皮较厚，甜度高，富含维生素C和膳食纤维，可生食或榨汁。
- 柚子
柚子富含维生素C，有助增强免疫力，成熟时果肉紧实，甜中带微酸。
- 柿子
甜味水果代表，含果胶和矿物质，可生食或制作柿饼。
二、热带及亚热带水果
- 甘蔗
秋季种植，汁液丰富，含糖、维生素和矿物质，有润肠通便功效。
- 木瓜
节气水果，含果胶和维生素，可鲜食或加工成果酱、腌制食品。
- 车厘子（大樱桃）
酸甜多汁，适合鲜食、沙拉或腌制，含抗氧化物质。
三、温带水果
- 苹果
“水果之王”，富含纤维和多种维生素，果期长达7-12月，适合生吃或烹饪。
- 梨
清甜多汁，有润肺生津作用，12月可品尝到成熟的梨子。
- 猕猴桃
富含维生素C和矿物质，冬季热销，有助提高免疫力。
四、其他推荐水果
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荸荠 ：清热降火，辅助降血压，适合冬季食用。
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冬枣 ：含铁和维生素，成熟期晚，12月可买到甜枣。
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柚子 ：增强免疫力，维生素C含量高，晚熟品种可达12月。
注意事项
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柑橘类水果需适量食用，过量可能刺激肠胃。
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甘蔗含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
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冬季水果建议选择应季成熟的品种，避免因储存不当影响品质。