春季适合学生喝的汤有以下几种:
- 莲子百合羹 :
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材料 :莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
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功效 :补益脾胃、润肺、宁心安神,适合需要调理脾胃和安神的学生。
- 陈皮白术猪肚汤 :
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材料 :新会陈皮6克、白术30克、鲜猪肚半个或1个、砂仁6克、生姜5片。
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功效 :健脾开胃、促进食欲,适合腹胀、消化不良的学生。
- 霸王花煲猪展汤 :
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材料 :霸王花2两、猪展肉12两、蜜枣4个、盐少许、清水10碗。
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功效 :清热除痰、止咳,适合春季干燥、需要润肺的学生。
- 芒果百合银耳汤 :
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材料 :银耳、芒果、百合、冰糖。
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功效 :滋润肺部、健脾养胃,适合干燥季节饮用。
- 牛奶枸杞银耳羹 :
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材料 :银耳、牛奶、枸杞、红枣。
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功效 :滋阴润肺、养颜美容,适合需要补充营养的学生。
- 土茯苓粉葛汤 :
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材料 :鲜土茯苓、粉葛、玉米、薏米、盐、蘑菇精。
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功效 :清热解毒、健脾祛湿,适合春季容易上火的学生。
- 苹果双草汤 :
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材料 :灯芯草、鸡骨草、苹果、无花果、土茯苓、麦冬、腰果、枸杞、盐、蘑菇精。
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功效 :清热解毒、健脾养胃,适合春季调理身体的学生。
- 桑椹山药甜汤 :
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材料 :鲜桑椹、铁棍山药、枸杞、冰糖。
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功效 :滋阴补血、健脾益肾,适合春季滋补的学生。
- 红薯山药汤 :
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材料 :山药1根、红薯1个、冰糖80g、桂花适量。
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功效 :健脾养胃、补益气血,适合春季调理脾胃的学生。
- 山药红枣银耳羹 :
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材料 :铁棍山药1小段、红枣5颗、银耳干一小块、枸杞少许、冰糖1小把。
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功效 :润肺养胃、健脾益气,适合春季干燥季节饮用。
这些汤品不仅美味,而且具有不同的保健功效,适合学生在春季饮用,帮助调理身体、增强免疫力。建议根据学生的具体体质和口味选择适合的汤品。