在春天北方3月份,当季水果包括:
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草莓 :草莓被誉为“春天第一果”,具有补血、益气、健脾、润肺的功效,适合春季养生。
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芒果 :含有大量的维生素和抗氧化素,有助于改善记忆力和清除肝脏毒素。
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橙子 :富含维生素C和果酸,能够降低胆固醇,预防心脑血管疾病,还具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
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菠萝 :热带水果,具有浓郁的香味和水润的口感,能够促进血液循环,帮助消化。
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车厘子 :春季上市,含有丰富的营养成分,有助于提高免疫力。
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梨 :具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,适合春季食用。
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柠檬 :虽然不常直接食用,但柠檬水有开胃消食的作用。
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枇杷 :被誉为“早春第一果”,具有润肺的功效。
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桑葚 :营养丰富,被称为“民间圣果”,多在春季成熟上市。
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青枣 :在春季成熟,具有补血养血、清肺润肺、消暑解暑、开胃消食、降血脂的功效。
这些水果在春季不仅口感鲜美,而且营养丰富,有助于增强免疫力和改善身体状况。建议根据个人口味和需求选择合适的水果进行食用。