2025年小暑的具体时间为 7月7日4点4分 （北京时间），对应农历为 六月十三 。以下是详细信息：
精确时间
根据万年历显示，2025年小暑的起始时间为 7月7日4点4分43秒 ，结束时间为 7月22日21点29分11秒 ，持续17天16小时44分27秒。
当日星期与农历
当天是 星期一 ，农历为 甲辰龙年六月十三 。
节气特点
小暑标志着夏季的开始，此时气温逐渐升高，但尚未达到最热阶段。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的俗语，预示接下来天气将更加炎热。
若需进一步了解小暑期间的物候现象或农事建议，可参考相关节气解析。
广东立夏的传统食物丰富多样，不同地区存在差异，但以下几类食物是广为流传的习俗： 一、核心传统食物 咸鸭蛋（补夏） 广东人立夏必吃咸鸭蛋，俗称“补夏”，因其钙、铁等矿物质含量高于普通鸡蛋，可增强体力、预防夏季疲劳。 乌米饭 用糯米浸泡乌树叶数小时后熬煮而成，乌黑油亮，清香可口，具有清热解毒、补虚强身的功效。 七家粥 汇集邻居大米、豆类及红糖熬制，象征团结互助，食用时大家共同分享。 二、其他特色食物
压力大时尝试冥想，是因为冥想能帮助放松身心、平静思绪，从而减轻压力。 这就好比你的大脑是一个繁忙的交通路口，各种想法和情绪就像来来往往的车辆，让路口变得拥堵混乱。冥想就像是一位优秀的交通警察，能指挥这些车辆有序行驶，让路口恢复畅通。当你专注于呼吸或一个特定的意象时，大脑中的杂念和焦虑会逐渐减少，你的身心就能得到放松，压力也随之减轻。 QA： 问题 1：冥想需要多长时间才能见效？ 答：这因人而异
一、推荐种植的蔬菜 瓜类蔬菜 黄瓜：需育苗移栽，清明后气温稳定时可播种，7月可收获 丝瓜：春播品种约50-65天收获，清明前后播种可6月食用 苦瓜：南方地区3-4月播种，北方需4月下旬至5月，7月成熟 西葫芦/南瓜：需搭架栽培，清明后种植可夏季收获 豆类蔬菜 豌豆/梅豆：喜温作物，清明后南方及中部地区可播种，需搭架或育苗移栽 豆角/四季豆：需搭架，清明后种植，约60-90天收获
在春分时节，建议多吃以下三道蔬菜： 香菇 ：香菇富含维生素D、钙、磷、铁等多种矿物质，有助于补充身体所需的多种营养成分。可以尝试制作香菇饭，将香菇与鸡肉丝、芹菜末等食材拌匀后蒸煮，既美味又营养。 香椿 ：香椿具有清热解毒、健胃理气等功效，还含有维生素E，具有抗衰老作用。香椿干丝是一道简单又美味的家常菜，将香椿与豆腐干一起拌匀，加入适量的盐和香油即可。 油麦菜 ：油麦菜是莴笋的变种
广东春分期间的传统食物丰富多样，不同地区有特色习俗和特色菜品，综合多个信息源整理如下： 一、核心传统食物 春菜（春碧蒿） 广东多地有采摘春菜的习俗，与鱼片同煮成“春汤”，寓意“洗涤肝肠，保佑平安健康”。例如开平市苍城镇、阳江等地，村民会集体采摘春菜，与鱼片滚汤煮制。 萝卜 春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子是普遍习俗，具有解春困、驱邪气的作用。萝卜汤或萝卜包子是家家户户必备的春分美食。 春卷
以下是广东春季适合种植和食用的养生蔬菜品种推荐，综合了时令特点、营养价值及养生功效： 一、时令推荐品种 生菜 特点 ：喜冷凉环境，种子耐低温，适合广东春季种植。 功效 ：利五脏、通经脉，嫩茎乳液有催眠作用，产后缺乳者可食用。 芥蓝 特点 ：含有机碱和金鸡纳霜，耐寒性强，适合春季播种。 功效 ：促进消化、清心明目，可缓解夏季疲劳。 菠菜 特点 ：营养丰富，生长周期短，适合快速收获。 功效
厄尔尼诺、副高偏强、高温 今年广东省雨水偏多的原因可从自然因素和人为因素两方面综合分析： 一、自然因素 厄尔尼诺事件次年影响 今年是厄尔尼诺事件次年，印度洋海温异常偏暖，导致西太平洋副热带高压（副高）持续偏西偏强。副高西侧华南地区受暖湿气流影响显著，南海和孟加拉湾水汽频繁输送至华南，为强降水提供了物质基础。 副热带高压异常强势 4月以来副高比常年同期偏强，引导南海和孟加拉湾水汽深入华南
广东立秋的传统食物因地域差异和习俗不同而丰富多样，综合多个来源整理如下： 一、代表性传统食物 糍粑 用糯米粉制成，常与芝麻、花生等搭配，寓意团圆和丰收。 龙眼肉 养心安神，秋季食用可滋补身体。 南瓜 含丰富胡萝卜素和维生素A，具有保湿作用，象征储存能量。 芋头 淀粉类食物，提供能量，广东人常煮芋头饭或芋头糖水。 腊肠 传统腌制肉类，广东湛江、茂名等地有立秋吃腊肠的习俗，寓意驱寒保暖。 二
根据广东地区的气候特点和种植习惯，立秋后适合种植的蔬菜可分为以下几类，综合推荐及种植要点如下： 一、耐寒性蔬菜 菠菜 特点 ：富含维生素C、钙质等营养，耐寒性强，适合秋季播种，可炒、煮或做火锅食材。 种植要点 ：需疏松肥沃的土壤，排水良好，可耐受-5℃低温。 萝卜 特点 ：冬季食用最佳，耐寒且生长期长，可储存至春节后。 种植要点 ：选择肥沃地块，秋季播种（8月下旬至10月中旬）
根据2022年广东立秋后的气象数据及后续天气趋势分析，立秋后广东的天气情况可总结如下： 一、2022年立秋后天气特点 高温持续时间长 2022年立秋后，广东受三伏天和秋老虎影响，高温天气持续近18天，广州等城市需等待至11月左右才明显降温。 天气变化显著 昼夜温差大 ：受变性西伯利亚气团和热带海洋气团交替控制，早晚多西北风，白天南风，形成“早晚凉、中午热”的特点。 局地高温突破纪录
菠菜、萝卜、香菜、白菜、乌塌菜 根据广东地区的气候特点和种植习惯，立秋后适合种植的蔬菜可分为以下几类，综合推荐及种植要点如下： 一、耐寒性蔬菜 菠菜 特点 ：富含维生素C、钙质等营养，耐寒性强，适合秋季播种，可炒、煮或做火锅食材。 - 种植要点 ：需疏松肥沃的土壤，排水良好，可耐受-5℃低温。 萝卜 特点 ：冬季食用最佳，耐寒且生长期长，可储存至春节后。 - 种植要点 ：选择肥沃地块
菠菜、萝卜、香菜、白菜、乌塌菜 根据广东地区的气候特点和种植习惯，立秋后适合种植的蔬菜可分为以下几类，综合推荐及种植要点如下： 一、耐寒性蔬菜 菠菜 特点 ：富含维生素C、钙质等营养，耐寒性强，适合秋季播种，可炒、煮或做火锅食材。 - 种植要点 ：需疏松肥沃的土壤，排水良好，可耐受-5℃低温。 萝卜 特点 ：冬季食用最佳，耐寒且生长期长，可储存至春节后。 - 种植要点 ：选择肥沃地块
糍粑、龙眼肉、南瓜、芋头、腊肠 广东立秋的传统食物因地域差异和习俗不同而丰富多样，综合多个来源整理如下： 一、代表性传统食物 糍粑 用糯米粉制成，常与芝麻、花生等搭配，寓意团圆和丰收。 龙眼肉 养心安神，秋季食用可滋补身体。 南瓜 含丰富胡萝卜素和维生素A，具有保湿作用，象征储存能量。 芋头 淀粉类食物，提供能量，广东人常煮芋头饭或芋头糖水。 腊肠 传统腌制肉类，广东湛江
