根据2025年新疆图木舒克市的相关活动信息，结合健康养生主题，整理出以下特色养生运动项目：
一、传统养生类
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中医理疗
包括针灸、拔罐、刮痧等传统中医方法，通过专业医师操作调节气血运行，辅助缓解疼痛和疾病。
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足疗与按摩
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足疗 ：结合中草药为顾客提供个性化方案，通过穴位刺激促进气血循环；
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身体按摩 ：专业按摩师运用手法缓解肌肉紧张、改善睡眠质量。
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瑜伽与太极
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瑜伽 ：提升柔韧性、增强肌肉力量，课程由专业教练指导；
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太极 ：改善平衡能力、呼吸功能，适合不同水平人群。
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二、现代健身类
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职工健康运动展演大赛
- 项目设置 ：工间操、太极拳、健身瑜伽等展演项目，以及篮球、羽毛球、乒乓球、迷你马拉松等体育项目，吸引1500余人参与。
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全民健身运动会
- 健步走活动 ：近千名选手在永安湖风景区参加，促进全民健身意识。
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冰雪运动
- 永安湖冰雪乐园 ：提供单/双板滑雪、雪圈、冰滑梯、雪地摩托等20+项活动，适合家庭及青少年。
三、特色旅游与康养结合
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边境特色游
- 叶城二牧场 ：依托生态观光的边境小镇，包含赏花、垂钓、采摘等复合功能，形成网红打卡地。
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冰雪乐园
- 除常规雪地项目外，还设有雪地坦克、冰壶等趣味项目，适合亲子及年轻人。
四、其他推荐
- 美容护肤 ：提供面部、身体护理及美甲服务，采用专业产品制定个性化方案。
以上项目综合了传统养生与现代健身理念，可根据个人需求选择参与。建议提前咨询当地机构了解具体课程安排及预约信息。
