根据2025年中央资金补助政策及濮阳市相关体育场馆开放信息，适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类：
一、中央资金补助免费开放场馆
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濮阳市体育场
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占地面积138亩，配备3万座位及多种球类和田径设施，可免费开放。
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位置：濮阳市区。
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南乐县全民健身中心
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总投资780万元，建筑面积3000平方米，含篮球训练馆和综合健身区，2017年已投入使用。
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位置：南乐县职业中专附近。
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范县文体馆
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4层建筑，建筑面积7100平方米，设有篮球、舞蹈、乒乓球等多功能培训室，可容纳2160人。
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位置：范县建设路与黄河路交叉口附近。
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二、春节期间临时免费开放场馆
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濮阳市全民健身综合馆 ：
在2025年春节期间提供免费或低收费服务，包含羽毛球、篮球等场地体验券，价格优惠。
- 地址：黄河路与濮上路交叉口附近。
三、其他注意事项
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开放时间 ：
免费开放场馆通常每天开放不少于8小时，部分场馆（如全民健身综合馆）夜间也开放。
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优惠对象 ：
老年人、残疾人、学生、军人等群体可享受半价优惠。
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建议提前咨询 ：
部分场馆需提前电话预约（如全民健身综合馆的体验券需现场购买）。
以上信息综合了中央资金补助政策及濮阳市体育场馆开放安排，中老年人可根据地理位置和需求选择合适场所。