2025年安徽宣城作为兼具生态优势与文化底蕴的城市，提供了多样化的养生选择。以下是综合推荐：
一、生态康养类推荐
-
汤山温泉度假村
位于宣州区汤山镇，以水质纯净、矿物质丰富著称，提供传统温泉与保健型温泉池，设施完善且环境优雅，适合放松身心与进行温泉疗养。
-
海澜温泉浴场
采用现代极简美学设计，结合温泉洗浴与养生服务，配备专业SPA与健身设施，适合追求高品质休闲体验的游客。
-
金海洋温泉浴场
综合型度假村，包含多种温泉池类型及儿童游乐区、SPA中心等，满足不同年龄层需求，适合家庭度假。
-
旌德县与宣州区生态资源
宣城森林覆盖率59.34%，空气优良率超90%，拥有省级生态市称号。可体验采茶（清明至谷雨）、竹海养生（天柱山后山）等生态活动，适合亚健康人群。
二、文化体验类推荐
-
宣城古城与古村落
-
敬亭山 ：李白、杜牧等文人墨客故居，可登山揽胜，感受历史底蕴。
-
查济古村 ：徽派建筑代表，漫步其中可体验古朴民风与徽文化。
-
桃花潭 ：与李白诗篇相关的文化地标，适合文化爱好者。
-
-
历史人文景观
-
中国气象康养小镇 ：依托爱晚工程·国家养老皖南示范基地，结合茶文化与康养理念，提供禅修、瑜伽等特色服务。
-
新安健康产业园 ：集医疗康养与旅游体验于一体，适合关注健康与养生的游客。
-
三、政策支持类推荐
宣城正推进“长三角（广德）康养基地”建设，未来将整合自然生态与文化资源，形成集康养、文旅、养老于一体的产业链创新生态圈，为居民及游客提供更多元化选择。
总结 ：宣城以生态优势为根基，文化资源为灵魂，康养产业为支撑，既有汤山、海澜等优质度假地，又有敬亭山、查济等文化胜地，满足不同养生需求。建议根据偏好选择自然康养或文化体验类目的地，同时关注政策规划以体验新兴康养项目。