根据2025年最新信息，安徽六安适合养生的地方主要包括以下推荐景点，结合自然环境、康养资源及文化体验综合整理：

一、自然康养类

1. 天柱山

   • 道家养生圣地，世界地质公园，5A级景区。

   • 以奇松、怪石、云海著称，负氧离子含量高达58250个/cm³，是天然氧吧。

   • 提供登山、温泉（42℃高山温泉）等养生项目，适合徒步与放松。

2. 万佛湖

   • 国家5A级旅游景区，湖面50平方千米，环山生态景观。

   • 可体验水上乐园、垂钓、徒步等，湖畔摩崖石刻与自然风光融合，适合家庭与情侣。

3. 天堂寨

   • 国家森林公园，以奇松怪石闻名，被称为“九影瀑”的所在地。

   • 气候宜人，空气清新，适合登山、探险、禅修，能显著提升身心愉悦感。

二、温泉度假类

1. 黄山汤池温泉

   • 世界级温泉，水温42℃，含重碳酸矿物质，可饮可浴。

   • 位于黄山风景区内，与奇松怪石景观相得益彰，适合登山后放松。

2. 大别山虚谷温泉度假区

   • 长白山主题温泉度假区，含森林浴、水世界等设施。

   • 由六安籍企业家投资，融合太极文化与自然景观，适合追求宁静的游客。

三、文化体验类

1. 六安茶谷

   • 以六安瓜片茶文化为核心，包含茶文化体验区、禅茶空间。

   • 提供茶道表演、禅修课程，适合文化爱好者与茶饮人士。

2. 霍山县陡沙河温泉旅游度假区

   • 结合红色文化与自然温泉，配备越野公园、西山药博园。

   • 酒店设施完善，提供会议、帐篷住宿及康养项目，适合长住与团队建设。

四、生态休闲类

1. 天堂寨国家森林公园

   • 以原始森林、瀑布景观为特色，适合徒步、露营。

   • 拥有丰富的动植物资源，是亲近自然与体验生态的好去处。

2. 裕安区九德路茶文化街区

   • 老街与茶馆结合，可体验传统手工艺、品茶活动。

   • 餐饮配套完善，适合休闲漫步与文化体验。

建议 ：

• 季节选择 ：夏季可优先考虑万佛湖、天堂寨的避暑与水上项目；冬季黄山、天柱山的雪景与温泉尤为迷人。

• 交通规划 ：部分景点需自驾，建议提前查询路况；市区住宿选择丰富，可满足不同需求。

• 康养配套 ：部分度假区提供医疗、康复等设施，适合长期养生规划。