2025年浙江宁波结合传统与现代，推出了以下特色养生运动项目：
一、元旦迎新健身跑（持续至1月11日）
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活动时间 ：2025年1月1日至1月11日，每天6:30-11:30。
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活动内容 ：以“爱上健身，享受健康”为主题，吸引5000多名市民、奥运冠军、劳动模范等参与，线路涵盖市民广场、市图书馆新馆、生态走廊等城市地标，全程约10公里，设有个人组、亲子组等不同组别。
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特色 ：作为宁波历史最悠久的群众性活动（截至2025年已举办42届），已成为市民新年庆祝的标志性活动。
二、温泉疗法与传统体育
宁波拥有丰富的温泉资源，结合传统养生理念，推出多种温泉疗法：
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温泉疗法 ：通过天然温泉舒缓肌肉、减轻压力，帮助身心放松。
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传统体育活动 ：包括瑜伽、太极、气功等，适合不同体质人群，增强体质并释放压力。
三、其他健康活动
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全民健身课程 ：社区健身中心提供各类课程，如动感单车、普拉提、舞蹈等。
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户外徒步与骑行 ：部分公园和景区开放徒步、骑行路线，倡导绿色出行。
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健康讲座与咨询 ：定期举办健康知识讲座，提供专业健身指导。
四、参与方式
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健身跑 ：关注“甬派客户端”或“光大银行”官方账号报名。
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温泉疗法 ：咨询当地温泉机构预约体验。
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传统体育课程 ：咨询社区体育中心或健身房。
以上活动均结合了健康促进与城市文化体验，适合不同需求的市民参与。建议根据个人兴趣和时间安排选择，同时注意运动强度与安全。