瘦西湖温泉、虹桥坊温泉等

2025年江苏扬州适合养生的地方综合推荐如下，涵盖温泉度假、自然景观及文化体验等多个维度：

一、温泉养生区

1. 瘦西湖温泉度假村

   位于瘦西湖畔，拥有40余个功能各异的温泉池，包括药浴区、美容养颜区等，兼具自然山水与养生功能，冬季泡温泉可驱寒保健。

2. 虹桥坊温泉

   包含男浴区、女浴区及多种汤池类型（原汤、碳酸池、淋浴区等），环境优雅，提供半开放式空间放松身心，适合家庭及情侣。

3. 仪征天乐湖温泉

   户外景观式温泉度假庄园，27眼特色泡池隐匿于园林中，鱼尾形设计兼具观赏性与养生体验。

4. 凤凰岛逸扬温泉

   依湿地园林而建，包含曲廊、茅草别墅等特色设施，提供芦苇荡边泡汤的独特体验。

5. 宝应金源温泉

   总面积2万平方米的大型温泉生活广场，含2000余个泡池，矿物质含量高，适合群体性养生活动。

二、自然与生态体验

1. 高邮湖

   水天一色的湖景，日出/日落时分尤为迷人，生态保护良好的环境可品尝鲜美鱼虾。

2. 仪征天乐湖

   27眼户外温泉泡池分布于园林缓坡，兼具自然野趣与养生功能。

三、文化与历史底蕴

1. 瘦西湖

   世界运河之都，可游览唐韵寺院、晚清园林等历史遗迹，冬季可赏烟花，感受江南水乡韵味。

2. 个园与白塔

   扬州四大名园之一，园中园布局独特，白塔是标志性打卡点，适合文化爱好者。

四、特色街区

1. 东关街与皮市街

   老字号聚集地，可体验扬州传统手工艺、品尝三丁包、蟹黄汤包等美食，感受运河文化。

2. 保健一条街（文昌中路周边）

   2025年新增的健康服务示范街区，聚集87家养生馆、足疗店等，适合关注健康与养生的游客。

建议 ：冬季优先选择温泉度假村（如瘦西湖、虹桥坊），搭配扬州炒饭、狮子头等美食，体验"养胃"与"养身"的完美结合。若偏好自然风光，可安排高邮湖或天乐湖行程。