西胪乌酥杨梅、芒果、荔枝、龙眼
根据2025年广东汕头夏季水果市场的供应情况，以下为当季新鲜水果推荐及特点：
一、特色水果推荐
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西胪乌酥杨梅
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元代开始种植的历史悠久的品种，果肉厚实酥脆，汁多味甜，含糖量高达12-15克/100克。
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产自汕头潮阳区西胪镇，独特的山区气候使其营养成分更丰富。
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芒果
- 热带水果代表，以香甜浓郁著称。广东盛产贵妃芒、青芒等品种，果肉细腻多汁。
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荔枝
- 5-7月为最佳上市季，果肉白蜡色，清甜带蜜，具有“日啖荔枝三百颗”的文化底蕴。
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龙眼
- 潮汕地区特色品种包括储良龙眼、东良龙眼等，果肉清甜多汁，含铁元素丰富。
二、时令水果补充
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杨梅 ：除西胪乌酥杨梅外，还有荸荠杨梅（潮阳特产）和东魁杨梅（浙江仙居）。
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荔枝 ：除妃子笑外，白蜡、无核荔枝等品种也较常见。
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西瓜 ：推荐“梦中情瓜”谭脉西瓜，皮薄肉红，消暑效果显著。
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龙眼 ：储良龙眼等品种甜度高，可作干果或直接食用。
三、其他推荐水果
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枇杷 ：5-6月成熟，含丰富维生素C，有“黄橘般香气”。
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桑葚 ：酸甜多汁，可制成果酱或果汁，但需控制食用量。
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李子 ：黄皮、青皮等品种多样，口感酸甜，富含果酸。
购买建议：
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杨梅 ：选择果皮微皱、果肉紧实的成熟果实。
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荔枝 ：注意果蒂弯曲度，避免过软或带虫。
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芒果 ：表皮略带果粉且香气浓郁者为佳。
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龙眼 ：果肉透明、无黑斑者为优质。
以上水果均适合夏季消暑，建议搭配冰镇食用更佳。