根据搜索结果，2025年内蒙古巴彦淖尔夏季养生汤推荐如下，结合当地气候特点与中医养生理念整理：

一、清热祛湿类

1. 冬瓜薏米仁汤

   • 材料 ：冬瓜200克、薏米仁30克。

   • 功效 ：利水祛湿，改善夏季湿气重、食欲不振。

   • 做法 ：冬瓜切块与薏米仁同煮20分钟，可加红糖调味。

2. 夏枯草绿豆汤

   • 材料 ：夏枯草10克、绿豆100克。

   • 功效 ：清肝明目，缓解夏季目赤肿痛、烦躁易怒。

   • 做法 ：绿豆先煮至开花，加入夏枯草再煮15分钟。

3. 丝瓜海带汤

   • 材料 ：丝瓜200克、海带50克。

   • 功效 ：清热解毒，辅助美容养颜。

   • 做法 ：丝瓜切块与海带同煮，可加蒜末提香。

二、健脾开胃类

1. 西红柿鸡蛋汤

   • 材料 ：西红柿1个、鸡蛋2个。

   • 功效 ：健脾开胃，补充夏季营养流失。

   • 做法 ：鸡蛋炒熟后与西红柿汤底混合，酸甜开胃。

2. 竹荪丝瓜汤

   • 材料 ：竹荪2-3克、丝瓜1根。

   • 功效 ：清热利湿，适合湿热体质。

   • 做法 ：竹荪泡发后与丝瓜片同煮，加姜末提鲜。

3. 木棉花炖瘦肉

   • 材料 ：木棉花30克、瘦肉250克。

   • 功效 ：健脾消暑，缓解夏季疲劳。

   • 做法 ：木棉花与瘦肉炖煮1小时，可加香菇提味。

三、滋阴润燥类

1. 百合绿豆汤

   • 材料 ：百合50克、绿豆100克。

   • 功效 ：滋阴润肺，适合燥热伤津。

   • 做法 ：绿豆煮至开花后加入百合，续煮30分钟。

2. 银耳百合汤

   • 材料 ：银耳50克、百合50克。

   • 功效 ：润肺养颜，调理肺脾功能。

   • 做法 ：银耳泡发后与百合同煮至软烂，加冰糖调味。

四、注意事项

• 体质调理 ：脾胃虚弱者慎用寒性汤品（如绿豆汤），可搭配大米或小米熬粥。

• 食材选择 ：优先选择本地新鲜食材，避免反季节食品。

• 饮食平衡 ：夏季饮食宜清淡，避免过食油腻或辛辣食物。

以上汤品可根据个人体质调整配料比例，建议每日1-2次饮用，长期坚持效果更佳。