维生素 C 缺乏可能会导致牙龈出血、肿胀、牙齿松动等口腔表现。

维生素 C 是人体必需的营养素之一，就像房屋的支柱一样重要。当身体缺乏维生素 C 时，牙龈组织会变得脆弱。牙龈就好比是土壤，如果缺乏营养（维生素 C），土壤就会变得松软，容易出现出血和肿胀的情况。牙齿就像扎根在土壤里的树木，土壤不好了，树木（牙齿）也就不稳固，可能会松动。

相关 QA：
问题 1：补充维生素 C 能马上改善这些口腔问题吗？ 回答：一般不能马上改善，补充维生素 C 就像给干涸的土地浇水，需要一定的时间才能让土地重新肥沃起来，改善口腔状况也需要一段时间。
问题 2：哪些食物富含维生素 C 呢？ 回答：像橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果，还有青椒、西兰花等蔬菜，都富含丰富的维生素 C。
问题 3：维生素 C 缺乏除了影响口腔，还会影响身体其他部位吗？ 回答：会的，维生素 C 缺乏还可能导致皮肤容易瘀伤、伤口愈合缓慢、免疫力下降等。就好比一个机器，缺少了重要的零件，不止一个部位会出问题，整个机器的运转都会受影响。