一般情况下，激光祛痘后恢复自然的时间因个体差异和治疗情况有所不同，通常7 - 14天可恢复自然，但因人而异。 1. 红肿期（0 - 3天）：治疗后皮肤会出现轻微红肿，这是皮肤对激光刺激的正常反应，此时皮肤处于应激状态，外观不自然。 2. 结痂期（3 - 7天）：红肿逐渐消退，治疗部位可能会结痂，痂皮的存在影响皮肤的光滑度和色泽，显得不自然。 3. 脱痂期（7 - 10天）：痂皮开始逐渐脱落，新的皮肤组织开始生长，皮肤可能会有轻微的色差。 4. 基本恢复期（10 - 14天）：痂皮基本脱落完毕，皮肤外观逐渐恢复自然，但可能还会有轻微的泛红。 5. 完全恢复期：部分人可能需要14天以上，皮肤的色泽和质地才能完全恢复正常。 激光祛痘后，治疗部位会有轻微的灼热感和皮肤发红现象，属正常反应，可做局部冷敷以缓解。保持治疗区域清洁干燥，避免沾水，防止感染。结痂后要让痂皮自然脱落，切勿强行揭除。恢复期间注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，促进皮肤修复。