一般情况下，增生疤痕通常不会自行消失，但在1 - 2年内可能会逐渐软化、变平，颜色也会变淡，不过最终仍会留下痕迹，且恢复情况因人而异。 1. 炎症期（1 - 3个月）：疤痕部位血管扩张，成纤维细胞增生活跃，会出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，外观凸起明显，这是因为炎症反应导致组织充血和细胞增殖，所以看起来不自然。 2. 增生期（3 - 6个月）：疤痕继续增厚、变硬，颜色加深，这一阶段成纤维细胞持续合成胶原蛋白等细胞外基质，使疤痕不断增生，故而不自然。 3. 减退期（6 - 12个月）：疤痕生长速度逐渐减慢，充血现象减轻，硬度开始降低，这是由于成纤维细胞活性下降，胶原蛋白合成与降解逐渐达到平衡。 4. 成熟期（1 - 2年）：疤痕基本停止变化，颜色接近正常皮肤，质地变软，高度降低，此时疤痕组织的重塑基本完成，外观相对自然。 增生疤痕恢复过程中可能会出现感染、色素沉着、疤痕疙瘩加重等风险。术后要保持疤痕部位清洁干燥，避免摩擦和搔抓，防止损伤。注意防晒，可使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方法，减少色素沉着的风险。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。如果疤痕影响外观或功能，可在医生指导下选择合适的治疗方法，如硅酮凝胶外用、曲安奈德注射等，但用药需严格遵循医嘱。