通常黑眼圈指的是眼周皮肤颜色加深，黑眼袋指的是下眼睑皮肤松弛、堆积形成袋状的现象。黑眼圈和黑眼袋可能是由于遗传因素、年龄增长、长期熬夜、用眼过度、情绪波动大、化妆品使用不当、眼周炎症等原因导致的。日常可通过保持充足睡眠、避免熬夜、减少用眼时间、适当按摩眼周、保持良好情绪等方式缓解，若情况较为严重，可选择眼部护理、热敷、冷敷、使用眼霜等生活美容方式改善，也可选择光子嫩肤、射频治疗、点阵激光治疗、玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射等医美方式治疗，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、黑眼圈和黑眼袋形成的原因 1. 遗传因素：遗传可能使个体天生眼周皮肤较薄、血管明显，或脂肪分布异常，更易出现黑眼圈和黑眼袋，且在年轻时就可能显现。 2. 年龄增长：随着年龄增加，眼周皮肤胶原蛋白和弹性纤维流失，皮肤松弛，肌肉力量减弱，脂肪移位堆积，从而形成黑眼袋；同时，血液循环变慢，易出现色素沉着形成黑眼圈。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、用眼过度会导致眼周血液循环不畅，血液瘀滞，呈现青紫色黑眼圈；还会使眼周肌肉疲劳，加速皮肤衰老，引发黑眼袋。 4. 情绪波动：情绪波动大会影响内分泌系统，导致眼周血管收缩功能异常，血液循环受影响，出现黑眼圈；也可能间接影响睡眠质量，加重黑眼袋。 5. 其他因素：化妆品使用不当可能刺激眼周皮肤，引发炎症后色素沉着；眼周炎症如睑缘炎等，会使局部皮肤受损，出现色素沉着形成黑眼圈，且炎症可能影响眼周组织代谢，促进黑眼袋形成。 二、治疗黑眼圈和黑眼袋的方法 1. 光子嫩肤：利用特定宽光谱彩光，穿透皮肤表层，分解色素颗粒，改善血液循环，减轻黑眼圈；刺激胶原蛋白增生，紧致眼周皮肤，对轻度黑眼袋有一定改善作用。维持时间约3 - 6个月。可能出现轻微红肿、疼痛，少数人有色素沉着风险。 2. 射频治疗：通过射频能量加热眼周皮下组织，促进胶原蛋白收缩和再生，紧致皮肤，减少黑眼袋；加速血液循环，改善黑眼圈。维持时间6 - 12个月。可能有皮肤轻微烫伤、疼痛、色素改变等风险。 3. 点阵激光治疗：发射出细如发丝、排列成矩阵的激光，刺激皮肤产生热损伤，启动自我修复机制，促进胶原蛋白生成，改善黑眼袋和因皮肤松弛、细纹导致的黑眼圈。维持时间约6 - 12个月。可能出现皮肤红肿、结痂、感染等风险。 4. 玻尿酸填充：将玻尿酸注射到眼周凹陷部位，填充泪沟，减轻因泪沟阴影造成的黑眼圈；使眼周皮肤更加饱满，改善轻度黑眼袋。效果维持时间约6 - 12个月。可能出现局部肿胀、淤血、感染、血管栓塞等风险。 5. A型肉毒毒素注射：作用于眼轮匝肌，放松肌肉，减少肌肉收缩引起的皮肤褶皱，改善因肌肉运动导致的黑眼圈；对眼周皮肤有一定紧致作用，减轻轻度黑眼袋。效果维持时间约3 - 6个月。可能出现眼睑下垂、局部肌肉无力等风险。 进行医美治疗后，要注意保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。短期内避免使用刺激性化妆品和护肤品。注意防晒，外出可佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，防止色素沉着。饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。保证充足睡眠，避免用眼过度，减少熬夜，让眼周充分休息，以维持治疗效果。