痛经可以通过食物和药物缓解。食物方面，温热易消化的食物、富含维生素的蔬果有帮助；药物方面，非甾体抗炎药、避孕药可缓解症状，但用药需谨慎。
1. 温热易消化食物:如热汤、热粥等，能为子宫提供温暖的环境，促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻痛经症状，还可让身体感到舒适。
2. 富含维生素蔬果:像香蕉、苹果、菠菜等，维生素能稳定情绪，调节前列腺素分泌，从而在一定程度上缓解痛经。
3. 非甾体抗炎药:如布洛芬、萘普生，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩，起到止痛作用，但需遵医嘱使用，注意不良反应。
4. 避孕药:炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片可抑制排卵，降低前列腺素水平，缓解痛经，不过有一定副作用，使用前要咨询医生。
痛经时选择合适的食物和药物可有效缓解症状。温热易消化食物和富含维生素的蔬果能从日常饮食上改善情况；非甾体抗炎药和避孕药在必要时能发挥止痛作用，但用药务必遵循专业建议，不可自行随意服用。
痛经吃什么可以缓解
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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月经结束后几天进入排卵期
月经结束后2 - 16天一般进入排卵期。月经周期规律者，排卵日在下次月经前14天左右，前后共10天为排卵期，但因周期和经期长短不同，月经结束到排卵期时间有别。月经周期不规律则难推算。若有月经紊乱、排卵期异常出血等症状需及时就医。备孕女性可推算排卵期，结合其他方法增加受孕几率，不想怀孕者排卵期同房要做好避孕。
科普文章
2025-03-28
妇科一般检查的项目有哪些
妇科一般检查项目涵盖妇科查体、实验室检查、影像学检查。妇科查体可观察外阴等情况，初步判断病变；白带常规检测阴道分泌物辅助诊断阴道炎；宫颈涂片或TCT筛查宫颈癌；妇科超声排查子宫等器官疾病；HPV检测了解是否感染相关病毒。多样检查项目从不同方面评估女性生殖系统。定期检查能早发现潜在疾病，保障女性生殖健康。
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2025-03-28
每天走多少步可以减肥
每天走7000 - 10000步一般可辅助减肥，具体步数因人而异。7000步适合活动少、基础差者，可提升代谢；8000步适中，促进循环、消耗脂肪；9000步锻炼更充分，增加能量消耗；10000步消耗大，但对耐力和关节要求高。走路减肥要循序渐进、保持正确姿势，合理饮食。若不适需停并咨询医生。
科普文章
2025-03-28
彩光脱毛和冰点脱毛一样吗
彩光脱毛与冰点脱毛是两种不同的脱毛方式，治疗效果因人而异。两者在原理、舒适度、脱毛速度、适用人群、对皮肤刺激程度上存在区别。原理上，前者靠彩光热能，后者是激光结合冷却技术；舒适度上，前者有灼热感，后者较舒适；冰点脱毛速度更快、适用人群更广、对皮肤刺激更小。脱毛后都要注意防晒、清洁等，有异常需及时就医。
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2025-03-28
外阴硬化性苔藓病有哪些症状
外阴硬化性苔藓病症状多样，影响患者生活质量。常见症状有外阴瘙痒，程度不一、夜间可能加重；皮肤变白、菲薄，有裂纹、脱皮；大小阴唇萎缩、弹性降低，严重时小阴唇消失、阴道口狭窄；还会导致性交疼痛；病情严重时可出现排尿困难、尿频等泌尿系统症状。出现这些症状需及时就医，早诊早治以控制病情。
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2025-03-28
肠胃不好时减肥应该怎么运动
肠胃不好指消化系统功能紊乱或患病，此时减肥困难。原因包括消化吸收差、肠胃蠕动异常、食欲不振或消化不良、肠道菌群失调、心理压力影响内分泌等。减肥方法有调整饮食、低强度运动，也可选择水动力吸脂术等医美方式，但各有风险和维持时间。无论运动还是医美减肥，都要注意循序渐进、做好护理、合理饮食及定期复查，效果因人而异。
科普文章
2025-03-28
激光祛斑和药水祛斑是否一样
激光祛斑与药水祛斑不同。激光祛斑利用特定波长分解色素颗粒，适用于多种色斑；药水祛斑用化学药水腐蚀表层色斑，多用于表浅色斑。二者在原理、适用范围、治疗感受、恢复时间和效果维持上存在差异。激光祛斑优势明显，恢复快、复发率低；药水祛斑恢复慢、易复发。两种方法均有风险，祛斑后需做好护理，应在专业医生指导下选择。
科普文章
2025-03-28
戴了避孕套月经迟迟不来是为什么
戴避孕套后月经迟迟不来，可能因精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、怀孕等，也可能是甲状腺功能减退等其他原因。治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物及手术治疗、中医调理等。如精神压力大可心理疏导或用药；过度节食需调整饮食。建议及时就医明确病因，日常保持良好生活习惯、心情舒畅及个人卫生。
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2025-03-28
打除皱针和玻尿酸的效果一样吗
除皱针和玻尿酸是常见的除皱方式，效果有别。作用原理上，除皱针注射A型肉毒毒素放松肌肉，玻尿酸以填充物注入凹陷；针对皱纹，前者针对动态纹，后者适合静态纹；维持时间上，除皱针3 - 6个月，玻尿酸6 - 12个月左右。二者都有感染、过敏等风险，术后要做好清洁护理，忌辛辣、多休息。治疗应选正规机构，由专业医生操作并遵医嘱。
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2025-03-28
卵巢癌肚子的疼痛点在哪里
卵巢癌肚子疼痛点不固定且随病情发展变化。早期肿瘤小，多局限一侧卵巢，下腹部一侧隐痛或胀痛，易被忽视；进展期肿瘤增大累及周围，疼痛扩展至全下腹，伴坠胀感；晚期大量腹水、广泛转移，引发全腹剧痛。此外，还可能有腰部、骶尾部牵涉痛及转移部位疼痛。出现不明腹痛应及时就医，利于早诊早治。
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2025-03-28
玻尿酸打泪沟后需要一直打吗
玻尿酸打泪沟后不一定需一直打。若填充效果自然、无不良反应且患者满意，可维持现状。但当效果消退、出现不良反应或个人需求变化时，可能需再次注射或处理。此外，玻尿酸填充泪沟有风险，如局部肿胀、感染，甚至可能引发血管栓塞。患者注射后要遵医嘱护理，有不适及时就医。
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2025-03-28
包茎手术后有一块肿是怎么回事
包茎手术后局部肿胀较常见。原因包括手术创伤致循环受阻、包扎过紧、伤口感染、勃起频繁和个人体质差异等。解决方法有保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、适当热敷、红光照射治疗、注射 A 型肉毒毒素等。术后要注意护理，如保持伤口清洁、合理饮食、避免性刺激。若肿胀不消或有异常症状，需及时就医。
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2025-03-28
孕早期外阴瘙痒是否正常
孕早期外阴瘙痒有正常和不正常之分。正常情况多因孕期激素变化、分泌物增多刺激，注意卫生可缓解。不正常情况可能与阴道炎、过敏等有关，阴道炎会使白带异常，过敏脱离过敏原或可改善。若瘙痒严重、持续不缓解或伴其他不适，应及时就医检查。日常孕妇要做好外阴清洁等护理。总之，需根据情况处理，保障母婴健康。
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2025-03-28
卵泡多大时会正常排出
通常卵泡直径达18 - 25毫米时会正常排出，这一过程受体内激素精密调控。月经周期开始时多个小卵泡发育，一般仅一个优势卵泡成熟。少数情况下，卵泡大小不在此范围也可能排卵。若卵泡发育异常，需及时就医检查治疗。备孕女性可借助排卵试纸、B超监测排卵，保持健康生活方式利于卵泡发育。备孕未成功应及时咨询医生。
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2025-03-28
外阴硬化性苔藓有哪些症状
外阴硬化性苔藓症状多样，影响患者生活与心理，需及时关注。常见症状包括：外阴瘙痒，夜间加重影响睡眠；皮肤变薄、变白、皱缩；易出现皲裂溃疡致疼痛加剧；性交时疼痛明显；累及尿道口会有排尿异常。这些症状会带来身心不适，一旦发现相关症状，应及时就医治疗，以缓解症状、提升生活质量。
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2025-03-28
热毛巾敷眼睛能去除黑眼圈吗
热毛巾敷眼睛不能完全去除黑眼圈，但有一定改善作用。其能促进眼部血液循环，减轻因血液瘀滞形成的黑眼圈颜色；可缓解眼部疲劳，间接改善黑眼圈；还能放松眼部肌肤，在视觉上改善黑眼圈。不过，热敷有风险，温度过高易烫伤皮肤，毛巾不洁可能引发感染。且它只对部分类型黑眼圈有效，对色素型等效果不佳，具体效果因人而异。
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2025-03-28
脱肛门毛可以用什么样的脱毛膏
脱肛门毛可选用温和、低敏脱毛膏，不过效果维持短，频繁用或有刺激风险，且因人而异。选择时，关注含芦荟等天然成分、口碑好的品牌，依自身干性、油性、敏感性等肤质挑选。使用前，先在肛门附近小面积试用，观察有无过敏。操作时按说明均匀涂抹、控制时间，刮除后清洗并涂润肤霜。总之，选脱毛膏脱肛毛要综合考量、谨慎使用。
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2025-03-28